三种原因可导致手脚冰凉！

概述

有很多人有手脚冰凉的现象，有这种现象的一般女性比较居多，这种人无论是冬天还是夏天手脚都不会太热，这种人一般身体都比较体弱，一般都是血液循环不够通畅，而且有这种症状的人多数心脏功能也都比较弱，因为心脏功能比较弱所以手脚干容易冰凉，这样血液循环到手脚部位不是很通畅因为他它的距离心脏距离有些远，所以更容易导致手脚因为血液循环不好的冰凉。

步骤/方法：

1、 容易引起手脚冰凉的原因，在中医来说就是气虚，其实主要就是只身体器官的功能比较弱，也就是体质比较弱的人干容易手脚冰凉，所以平时可以多加强锻炼在用一些补气的滋补食物，也会得到改善。

2、 手脚冰凉的原因还有可能是血管里边儿不够通畅，一般出现这种症状的是在老年人比较居多，有血栓的情况干容易导致血管的狭窄，这样使血液流动会受阻，身体的局部地方就会出现血液循环不到出现手脚冰凉的情况。

3、 烟气手脚冰凉的原因还有是身体激素调节失常，这种情况一般在女性发生的比较多而且是在冬天的时候，一般会是在天气比较寒冷或者是情绪比较激动的时候就容易发生的一种疾病而引起的手脚冰凉。

注意事项：

手脚冰凉的人平时可以多注意你做一些适量的运动，加快血液的循环是身体的新陈代谢能够得到更好的代谢，还可以多吃一些比较有营养的食物，蛋白质比较丰富的食物。