反复紧张性损伤症如何诊断鉴别

概述

反复紧张性损伤症刚刚开始时仅觉得手指和前臂有些僵硬，容易感到疲乏；以后随着症状加重，逐渐导致手腕和手臂疼痛、僵直，甚至完全失去运动功能。肌肉本身的病变如肌营养不良症、多发性肌炎、线粒体肌病、糖原沉积症等。肌无力是神经肌肉疾病最常见的症状，另外还有病态易疲劳、肌痛与触痛、肌肉萎缩、肌肉肥大、肌强直等。

步骤/方法：

1、 初起时仅觉得手指和前臂有些僵硬，容易感到疲乏;以后随着症状加重，逐渐导致手腕和手臂疼痛、僵直，甚至完全失去运动功能。要经常进行工间休息，每隔数十分钟活动一下，以放松紧张的肌肉组织;其次应养成正确的坐姿。

2、 发病者主要是长时间从事电脑数据输入、键盘打印以及其他需要手臂单调重复动作的职业人员，这类职员往往以女性居多。病因是患者经常以一种姿势敲击键盘，使手腕和手部的软组织受到损害。

3、 有一些很好的保健方式比如按摩保健，手部按摩和上臂按摩结合在一起做，这样呢，在平时的时候可以多多的锻炼一下，就可以避免那种情况的发生，从而让心情变得大好，身体又健康。

注意事项：

经常进行工间休息，每隔数十分钟活动一下，以放松紧张的肌肉组织;其次应养成正确的坐姿，在键盘打字时，臀部要保持90度，键盘的中行应与肘部水平，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背，坐椅和踏脚最好能调节。