生活中应该怎么预防1型糖尿病

概述

对于大家来说，糖尿病是一种常见的病。而且在我们的生活当中，大家要好好保护自己的身体，避免患者糖尿病。人体生命活动所需的能量绝大部分来源于葡萄糖的分解代谢，所以血液中葡萄糖的浓度，也就是血糖的浓度必须保持一定的水平才能满足体内各组织器官的需要，血糖过低或者过高都会对身体造成危害。一般来说大家都可能出现的就是血糖升高，造成糖尿病。

步骤/方法：

1、 一般来说，有两种糖尿病，而对于我们大多数的人来说，最熟悉的就是一型糖尿病，因为大多数人患的就是一型糖尿病。那我们要怎么预防糖尿病呢?在日常的饮食上，要搭配合理，要多吃蔬菜

2、 尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，因为这样可以防止血糖在短时间内快速上升，而且对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。糖尿病患者是很痛苦的，在发病的时候。

3、 如果说不及时注入胰岛素的话很有可能会死亡。所以说要做随时带着胰岛素瓶。或者说要定期注射胰岛素。而且关于血糖，也要注意降低血糖，不要使得血糖含量超标。适当的体育锻炼，也能促进新陈代谢，对糖尿病是十分有益的，希望糖尿病人要坚持体育锻炼，持之以恒。运动对于糖尿病人来说是很好的降血糖的方法。

注意事项：

糖尿病是一种越早发现越好的病。而且糖尿病在发病初期，由于症状不明显，很多人是不知道自己得病了的。糖尿病的可怕在各种并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病等，严重的可能导致失明、足部残疾、肾功能衰竭等可怕的后果。所以说大家一定要多长一个心。最好要每一年去医院检查一次身体，特别是年龄大了的人。