准妈妈临产前最好多按摩乳房

概述

辛苦的孕期终于快要结束了。相信很多准妈妈的心情都非常复杂。非常期待一个可爱健康宝宝的降生，又很十分恐慌分娩，同时也很迷茫不知道临产前该做些什么，也很紧张预产期越来越近了如果出现什么意外可怎么办。其实准妈妈这些复杂的心情是非常没有必要的。准妈妈在临产前最好保持，心境平和，不要过度紧张焦虑。临产前可以按摩乳房，刺激子宫收缩。有助于宫口的张开。如果感觉出现了有规律的宫缩，要及时去医院待产。

步骤/方法：

1、 临产前可以按摩乳房，刺激子宫收缩。有助于宫口的张开。如果感觉出现了有规律的宫缩，要及时去医院待产。你可以在家里的帮助下适当的做一些助产运动，比如在家人的搀扶下四处走动走动，可以有效的缩短产程。

2、 准妈妈在去医院待产的时候，一定要准备好相关的证件和足够的现金。并且要有两个以上的家人陪伴。如果在家中突然破水的话，一定要平躺，不要乱动。否则羊水流完的话，胎儿很有可能会成为死胎。

3、 如果在家中感觉出现了有规律的宫缩。但是没有见红也没有破水。那就不必惊慌，可以在家中吃饱饭，洗个澡。然后在家人的陪同之下去医院。生产的时候，不要过于紧张。一定要和医护人员配合好。不要乱用力。

注意事项：

临产前不管阵痛有多痛，一定要吃东西，保存体力。生产的时候一定要和医护人员配合好，不要乱用力。否则很容易在胎儿还没有分娩出的情况下已经精疲力尽了。