左旋肉碱减肥副作用有哪些当心四大副作用找上你

概述

目前人们生活水平逐渐提高，各种快餐、零食频频面临我们，不知不觉中由于饮食不当再加上缺乏体育运动造成肥胖症状的人群渐渐多了起来。目前减肥产品也随波逐流，国内外出现用左旋肉碱作为减肥产品而大量上市。左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧，释放热量，起到减肥的作用。但是有人说单纯采用本品减肥有一定副作用存在，有些人服用后会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。

步骤/方法：

1、 因为左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。它相当于体内做剧烈的运动，在选择服用的时候患者要适当重视起来。

2、 根据研究表明，服用左旋肉碱过量变会产生腹泻、失眠的情况出现。原因是左旋肉碱里面含有了致神经系统兴奋的药物，所以导致了失眠。这种情况，服用者就需要根据自己情况进行停药了，因为失眠引起的身体影响还是蛮大的。

3、 左旋肉碱作为一种营养添加剂，在服用的过程中，往往对能量需求较少，食欲降低，如长期服用本品，高消耗低摄入，会造成营养不良而使身体机能下降。所以服用左旋肉碱肥，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，可以让减肥达到事半功倍的效果！

注意事项：

目前左旋肉碱是市面上卖的非常火的一种减肥产品，虽然效果还不错，但是也有人说左旋肉碱是存在着一定的副作用的，如果您正正在服用左旋肉碱来减肥出现的一些副作用比较明显，最好尽快停止服用令选择别的的减肥产品。