怎么能让性生活更持久

概述

相信每个男人对于性生活方面都会希望自己能够更加持久，虽然在国内也有一些专家说性生活的时间长短不代表性生活的质量差，在很多男人的意识里面还是希望性生活可以更加持久或者更长一些。这样不仅仅是代表男人的自信，不少男人也认为时间更加持久会让女性更加兴奋。那么在日常生活中我们应当要做一些什么才可以让性生活方面才可以更加持久呢？

步骤/方法：

1、 其实性生活的持久时间与很多方面都有关系的，我们先来的了解关于心里方面，一般往往有些男人在性生活的时候过于紧张过于兴奋就会有可能出现性生活时间有点短的情况，应该要放松心情。

2、 另外，想要性生活的时间更加长。建议男性可以试试刺激阴茎的方法，比如手动或者自己的爱人帮助让你的阴茎坚硬起来，然后然后可以停下来一段时间，让期软下来。这样反复多次，从而就可能死龟头的敏感度降低。

3、 当然，想要性生活更加持久建议男性可以在日常生活中多吃一些补肾的东西，是可以有效的提高性生活的质量以及延长性生活的时间。此外，男性还应当在日常生活动多多参加体育方面锻炼。

注意事项：

当然，想要让性生活的时间更持久男性也不应当乱吃一些药物，这样有时反而是有害而无益，要吃药物的话最好到医院进行专家的咨询，这样才会更加有保障。