湿性体质的检查过程

概述

按照中医来说，体质不调简单呈现湿热的表现，平常脸上出油过多，长痘痘，头发油腻，舌苔对比粘腻，全身疲软无力，不想动弹，或许患有口臭，粪便稀稠，便秘等等，这些都是湿热的表现，很多人体质湿热，仅仅平常没有发现，直到呈现各种疾病，身体免疫力差，百思不得其解，到医院查看，才知道自个是湿热体质。体质湿热是什么因素致使的呢？

步骤/方法：

1、 夏秋季节，气候对比酷热，温度过高会致使身体呈现湿热的表现。要注意身体温度的调理，平常要注意排汗，多喝水，一些凉性的食物，比方绿豆，山药，莲子等等，这些都是清热去火的，也可以泡菊花茶食用。

2、 很多人作业过于繁忙，常常熬夜加班，加上饮食不规则，喜欢吃一些辛辣影响以及油腻的食物，内分泌失调，体质就会逐渐变热，外热及内热结合起来，会呈现湿热体质，致使身体疲倦无力，脾胃失调。

3、 气候湿润，雨水过多，身体素质欠好，湿热邪气就会趁这个时机进入到人们的身体傍边，把毒素堆积在身体里边。女人在月经期间淋雨后，身体体质会变得很差，体质湿热，毒气无法正常的扫除，还会致使溃疡等疾病发作。

注意事项：

湿热的因素是对比多的，假如体质对比湿热，要注意改进通过饮食的调理，日子休息的规则，可以减轻表现。平常要很多的喝水，不可以常常吃热气上火的东西。多吃一些清淡的食物。勤换内衣裤做好个人卫生。