冬天手脚冰冷是宫寒吗

概述

宫寒是中医上对于女性疾病的总称。很多女性都会出现这样的现象：秋冬季节容易发冷，且手脚冰凉，下腹有坠胀感，很多女性还会伴有月经推迟或量少，经血中伴有黑色血块等现象，其实，对于女性来说，宫寒绝对不是一个好现象。人们常说女性不宜寒凉。指的就是女性不宜着凉，一旦出现寒凉，引起宫寒将不容易根治，严重的宫寒也是不孕不育症的大敌。所以，理应受到女性的高度重视，很多女性，尤其是年轻女性千万不要一时贪快从而招惹上宫寒。

步骤/方法：

1、 手脚冰凉当然是宫寒的表现之一。女性宫寒有百害而无一利，所以，宫寒理应受到女性朋友的重视。容易手脚冰凉的女性要做好保暖工作，切不可在寒冷的冬季穿着单薄的衣服，不够保暖是很容易造成手脚冰凉的。

2、 除了保暖以外，不要经常吃冰冷刺激的事物对于缓解手脚冰凉，预防宫寒也是有一定的帮助的。很多女性图一时畅快，在酷暑季节大量饮食冰激凌和凉饮料等寒凉食物，过后会造成肠胃不适和手脚冰凉。

3、 出了饮食和保暖，还应该尽量避免阴道炎和宫颈炎等妇科炎症。因为炎症感染也会引起宫寒。总之宫寒的原因很多，作为关爱女性健康的朋友要多多注意，高度重视，切不容忽视宫寒对女性造成的伤害。

注意事项：

宫寒的形成原因很多，需要广大女性一起来关注。不在寒冷的季节穿单薄的衣服，不吃寒凉的事物，注意保暖，养成良好的个人习惯，多参加锻炼调节血液循环，这些都可以缓解手脚冰凉现象，更有利于对宫寒的治疗。