中医认为导致湿性体质的原因

概述

我想向大家咨询一下人的体质，如果是湿寒体质的话，是什么原因导致的。我的身体健康状况一直都很好，今年已经25岁了，从小到大几乎没有得过什么病，即使是感冒也非常少，但是从去年夏天开始就发现每年到夏天比较潮湿的季节，我的手上就会长一些包，这些包比较红，而且特别的痒。今年夏天又开始长了，所以就到医院去做一个检查，医生说跟我的体质有关，说体内湿气比较重，所以我想向大家咨询一下是什么原因导致的自己体质变成了湿性体质。

步骤/方法：

1、 中医上一般认为人的湿性体质往往是因为阴阳失调所导致的。一般情况下，实现体制的人脾胃都不太好，所以大家在日常生活当中可以多吃一些能够健脾的食物，我建议大家可以多吃一点薏米，因为薏米本身就具有去湿气的效果，而且还健脾。

2、 其实人的这种适应体制有一部分是先天性的，可能遗传自于父母，但是还有大部分的湿性体质的人是后天的原因所造成的，比如说在日常生活当中有的人特别喜欢喝水，是让她喝水，是有益于身体健康的，但是如果喝了过量的水就有可能会造成湿寒体质。

3、 另外，不良的饮食习惯也是造成湿寒体质的一个重要原因，在我们的日常生活当中，饮食上最好讲究食物的多样性，但是有一些人比较喜欢挑食，有一些食物不喜欢吃，比如说不喜欢吃蔬菜和水果等等，这样就会造成营养摄入不足，导致体内阴阳失调，就会变成湿性体质。

注意事项：

另外还有一些不良的习惯，比如说有的人在日常生活当中特别喜欢吸烟或者是酗酒这类的不良生活习惯也会导致人体的体质发生变化。所以建议大家湿性体质一方面通过中药来调理，另一方面要养成良好的生活和饮食习惯才能够改善这种体质。