不同体质的女性不同的备孕调养法

概述

最近，我把工作辞了，在家专心备孕，大家都说，在排卵期会更好的怀孕，于是我就自己计算了一下排卵期，并且通过我一段时间的努力，我终于怀上了自己的孩子，相信很多人都会问了，备孕之前应该准备一下什么呢？怎样才能够尽快怀孕呢？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱困扰，能够早日有一个健康可爱的乖宝宝。

步骤/方法：

1、 首先要告诉大家的是，不同的体质的准妈妈需要不同情况的备孕，首先，气血不足的女性朋友应该补气血，因为气血足才是怀孕的最好时机，所以如果你觉得你气血不好的话，最好是补好气血在怀孕，大家可以用食物的方法来补充自己身体内所需要的气血。

2、 其次，有一些体重不达标的准妈妈，要注意调整自己的体重，体重太轻的人是不容易怀孕或者是不容易生产的，所以如果你打算要孩子，就要看看你的体重了，如果太轻，需要增肥，如果太胖也是不好的，就要及时减肥，把体重控制好了。

3、 第三，如果是抵抗力不好的准妈妈的话，一定要增强自身的抵抗能力，因为抵抗力不好不仅不容易怀孕，在怀孕期间也比较容易生病。可以适度运动的，适度运动可以增强个人体质，但是要注意不可以剧烈运动，这对身体也是不好的，要劳逸结合，运动加修养最健康

注意事项：

值得一提的是，准备怀孕的女性要及时去医院进行查体，备孕妈妈及时去正规医院做一个身体的检查，看看身体是否适合怀孕，再做打算。如果是不确定自己是哪一种体质的人群，也可以去医院检查身体，再决定如何调养。