月牙白过少寒性体质作怪

概述

前段时间我们学校里组织大家体检，当时的话有一个项目，就是医生会要看我的手指，那个时候我还不知道手指到底有什么好看的。后来我才知道每个人的手指甲盖上都有一些半圆形的白月牙儿似的物体。中医，他们讲究望闻问切，一个人身体好不好，主要是看气色如何，手上如果白玉而比较少，说明这个人气虚，身体肯定没有很好。而且往往还是寒性体质

步骤/方法：

1、 我们指甲盖上的月牙并不是固定一成不变的，当我们身体极度虚弱时，手上的月牙就会下山了，好像一个太阳下山坡一样。当我们一段时间通过运动身体素质提高时，手上的月牙看上去就会比较饱满。

2、 气虚体质的人通常比较胃寒，经常出门在外的时候都会把自己裹得严实一些，而且很多女性来说还会有痛经的情况。特别是到生理期的时候，痛经现象会比较明显，这类型人我建议他们可以多去做一些刮痧。

3、 当身体的寒气大的排出时，那我们手上的月牙看上去会比较的饱满。要想把这些寒气排出，改变自己这种寒性体质，可以通过运动的方式加快体内的血液循环或者通过汗蒸的方式将这些寒气排出体外，方式还是比较多样了。

注意事项：

自从知道自己是寒性体质之后，我就特别加强自己的锻炼，每天晚上吃完饭之后，我肯定要到操场上去跑五圈，通过一段时间的运动之后发现手上的月牙已经变得很饱满了，最近自己感冒的次数也变少了。