女性寒性体质多于男性的原因

概述

我们知道很多女性都是寒性体质，寒性体质的人群是因为体内阴气过剩，对于食物的消化和吸收能力都比较差，从而导致阴阳失调，而且从各方面调查来看，寒性体质的女性比男性要多很多，这跟女性日常的饮食习惯以及生活习惯都有很大的关联，因为很多女性都喜欢吃很多冷饮，而且因为孕育的关系，需要消耗女性大量的能量物质，所以女性寒性体质要比男性多。

步骤/方法：

1、 首先，从中医方面来看，女性体质属阴，即使在炎热的夏季也不能多吃冷饮水果等寒凉的食物，而且有很多女性一年四季都喜欢吃冰淇淋，吃了过多寒凉物，那么这些食物进入到人体就会消耗体内的阳气，所以寒性体质就慢慢养成。

2、 其次，因为女性在怀孕期间需要消耗女性很多储存的能量，特别是一些高龄产妇在怀孕过程中可能会感觉到身体不舒适，脸部也会有很多色斑，如果有些女性流产过多，那么需要消耗的能量更多，如果不休养，那么寒性体质更为严重。

3、 最后，寒性体质的人群在饮食上需要注意，不要吃比较冷的食物，即使再炎热的夏天也不要喝冷饮或者吃冰淇淋，另外，最好也不要长期游泳，可以做一些温和的有氧运动，例如慢跑、健身操等。

注意事项：

上面介绍了一些女性寒性体质的原因以及解决的方法，即使在炎热的夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。