怀孕40周临产前一定要吃好

概述

女性在临近生产的时候决定是非常害怕的，也是非常的紧张，现在都在讲求顺产，我们都知道顺产对宝宝有一定的好处的，并且有利于身体的恢复的，所以在临产前一定要注意饮食，吃了很多的食物，能够让在生产的时候有力气，并且能够顺利的生产的，前段时间朋友圈都在说怀孕之前吃巧克力可以有利于顺产，并且能够为身体提供一些能量，那就来说一下临产前吃什么比较好呢。

步骤/方法：

1、 在临产前可以适当的多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有丰富的纤维素和一些铁，具有通便补血的功效，并且可以更好的促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况，在生产的时候容易出现失血，吃香蕉能够更好的预防贫血。

2、 在生产之前可以多吃一些橘子，因为这样可以更好的避免生产中出现大出血的情况。吃橘子能够更好的增强血管的弹性，也能够增强血管的韧性，同时也可以更好的预防产后大出血，并且具有通乳的功效。

3、 生产之前可以多吃一些红枣，红枣里面含有大量的葡萄糖和蛋白质，利于分娩，并且红枣属于一种最好的补药，能够更好的调整血脉，也可以适量的吃一些巧克力，因为巧克力能够为身体提供一定的能量。

注意事项：

临产前不能吃一些疏纤维素的食物，因为这样可能会产生比较多的粪便，等着生孩子用的时候可能会导致一些便便排出来，也不能吃一些辛辣刺激性的食物，应该保持平衡的心态，不要过于紧张。