预产期过了还没生掌握催生法

概述

相信很多女性都是非常担心自己的预产期过了，宝宝还没有出生的，如果遇见这样的问题，让很多人也是非常的担心，特别的担心羊水是不是出现了浑浊的情况，又担心羊水是不是不够了，不然会导致出现胎儿缺氧，有可能会导致出现很多的并发症的，如果女性的预产期过了之后，让他们心里感觉到非常的着急，那我们就来说一下如何才能够更好地催生。

步骤/方法：

1、 在平时生活中也可以进行散步，散步是怀孕晚期最合适的一种运动方式，散步的时候可以更好的呼吸到新鲜的空气，在怀孕晚期的时候散步可以帮助胎儿下降至入盆，并且能够为分娩做好准备，散步的时候应该边走边和孩子交谈。

2、 也可以经常爬楼梯，如果过了预产期之后还没有动静的话，应该多爬爬单元楼内的楼梯，但是一定要在自己身体不劳累的情况下，如果觉得身体比较劳累的话，应该及时的休息，下楼梯的时候一定要注意安全。

3、 在平时生活中应该进行运动运动，能够更好的催生，如果预产期还没有动静，准妈妈就应该加强运动，智力运动能够更好的促进胎宝宝入盆，同时还能够更好的锻炼盆底的肌肉，增加产力。

注意事项：

在决定催生之前，一定要去医院做相关的产前检查以及做胎儿监测，在开始催生之前，产妇最好应该禁止吃任何的食物，这样可以让胃里面的食物排空，因为在催生的过程中，有的孕妇会出现呕吐的情况。