产后四大私密部位如何恢复？

概述

我们都知道生完孩子之后身体上会出现很大的变化的，最主要的变化就是身材会变形，腹部会出现很多的赘肉，乳房出现下垂的情况，阴道会流出很多的恶露，稍微不注意就可能出现感染的情况的，骨盆也会变得越来越差，臀部也会出现松弛下垂的情况的，这让很多人有些感觉到非常的自卑，也是让他们感觉到非常难看的，所以生完孩子之后一定要好好的恢复自己的私密部位，那如何恢复呢。

步骤/方法：

1、 生完孩子之后应该及时的排尿，这药可以防止膀胱处于捧胀的状态，避免长时间的卧床休息，第二天就可以下床活动，这样有利于身体的体力恢复，并且有利于帮助子宫的复原和恶露的排出，生完孩子半个小时之内应该，母乳喂养，这样有利于宝宝的生长发育，并且有利于刺激子宫收缩，促进子宫复原。

2、 一定要注意阴部的卫生，以免出现生殖道感染严重的情况，进一步会影响子宫的恢复，生完孩子之后已经到会出现轻度水肿的情况，但是三个星期之内会消失的，如果好好地注意局部的清洁和卫生，会阴部的切口会在一个星期就能愈合的。

3、 生完孩子之后乳房可能会出现松弛下垂的情况，所以生完孩子之后应该母乳喂养，这样可以更好的促进乳房的恢复，应该选择正确的哺乳方式，每次喂奶之前应该轻轻地清洗自己的乳房，喂奶之后也应该用热水来清洗乳房。

注意事项：

即使在喂奶期间也应该选择合适的乳罩，可以让胸罩托住乳房，防止乳房出现下垂的情况，平时的时候应该适当的进行运动，可以用手按摩乳房，有热水来热敷乳房，这样可以促进乳房的血液循环。