红枣枸杞茶的功效和泡法是什么

概述

枸杞和红枣都是我们生活当中经常可以见到的一种食材，而且都是很好的滋补效果的中药材，对于女性朋友来说是十分有益的。红枣枸杞茶有很多功效，你知道吗？枸杞可以吃一道滋补肝肾益精明目的功效。用于虚劳精亏腰膝酸痛眩晕耳鸣内热消渴。红枣味甘性温，具有补中益气养血安神疏肝解郁，可以缓解女性躁郁症哭泣不安心神不宁，气血不足，月经不调痛经闭经血虚头痛眩晕以及便秘等症状。

步骤/方法：

1、 枸杞加上红枣对于身体的好处包括养肝明目润肺滋阴补肾益精健脾益胃脾胃虚弱的人群腹泻对于倦怠无力的人群都有很好的作用，可以一发补血，对于头晕耳鸣视力减退的人群也是十分有益的。

2、 用枸杞大枣泡水喝方法十分简单，对于工作比较忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝一些枸杞大枣茶，第二天也会有很好的气色。女性喝一些枸杞大枣茶，对于睡眠尿频和体虚的人来说也能喝出年轻，喝出好气色。

3、 我们可以把大枣先放入锅，当钟用中火炒十分钟左右带大枣的外皮颜色逐渐变深的时候到处放入盘子当中，能待凉透。之后再加上洗干净的枸杞一起放入查补当中，加入适量的冰糖，然后再加入热水，盖上盖子，闷约五分钟左右即可到出来喝。

注意事项：

除此之外，还可以使用枸杞一小把红枣三颗至四颗放入500西西的大茶杯当中，以沸水冲泡即可。枸杞有兴奋肠道的作用，虚寒人群服用会有华佗泄泻之弊，所以有内热未清者慎用。