想顺产吗？必知的七个小秘密

概述

生孩子是每个女性都要经过的一个过程，一般生孩子有很多女性由于某种原因都必须剖腹产，但是有很多女性在能选择的情况下都想选择顺产，因为这样对自己的身体是很有好处的。那么如果你想顺产，就必须要知道一些知识。首先要选择合适的年龄分娩。满35岁的分娩就是属于高龄初产妇，随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数就会升高。孕妇的年龄越大，发生高血压糖尿病心脏病并发症的机会就越多，所以医学专家认为女性生育的最佳年龄是在25岁至29岁左右。

步骤/方法：

1、 第二个要知道的知识就是在孕期应该要合理营养，控制体重。宝宝的体重如果超过4000克，母体的难产率就会大大增加，正常的大小胎儿可以通过正常骨盆顺利分娩，但是巨大儿头比较大，胎儿就可能搁浅在骨盆入口处。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应该适当的参加运动，不要整天坐着躺着，可以多吃一些新鲜的蔬菜和含有蛋白质丰富的食物，少吃一些含碳水化合物脂肪量很高的食品。

2、 第三，你要知道孕期要做孕期体操，这样不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。给他锻炼，可以增加腹肌腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节韧带松弛柔软，有助于分娩时候肌肉放松，减少了产道的阻力是胎儿就能够很快地通过产道。而且孕期体操还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，可以增强自然分娩的信心。第四，时运赋一定要定时做产前检查。

3、 第五是要矫正胎位胎位指的就是胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲枕骨在前分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为头先露，这种胎位分娩一般都比较顺利，除此以外的其他胎位都属于胎位不正。通常在孕七个月之前发现的胎位不正，只要加强观察即可。

注意事项：

在临生产的时候，即使阵痛开始运产妇应该也不需要一直躺在产床上忍受疼痛或者是没完没了地在走廊里面溜达。在正常的情况下，产科专家都建议产妇要多走动，不要躺在床上，默默地忍受阵痛来临。因为保持身体的直立能够加强地心引力和骨盆运动，可以是充足的血液流向胎盘，为胎儿提供更多的氧气。