去除妊娠纹的月子营养食谱！

概述

经历了9个月怀胎滋味的我现在总算生下小宝宝了。在分娩前我就明显感觉到面色就越来越灰黑，眼角周围妊娠纹越来越多，毕竟是要做妈妈了，年龄老了一点也是常见的生理表现，我心里一直这么认为的。关键是生下宝宝后妈妈的容貌不重要，只有身体健康才是重要的，在好多亲人朋友来探望我们，过来人都说去除妊娠纹的月子营养食谱可以尝试用一些有一定好处的。

步骤/方法：

1、 有些食物的作用比较重要，尤其是一些日常新鲜水果蔬菜，人们常食用的西红柿抗氧化、帮助产妇妨妊娠纹的超强出现，也能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。做法就是将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。

2、 产妇可以多食用西兰花，这种菜在生活中最普通常见的。按照家庭日常做菜方法给产妇适当食用即可。其中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。

3、 最后孕妇还可以食用猕猴桃推荐菜谱将猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。其含有丰富的食物纤维、等微量元素和矿物质，食用后这将有助于保持皮肤弹性比较好的。

注意事项：

产妇还可以经常吃三文鱼，豆类食品等，这些可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。多食用丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性，适当适量饮用为宜。