饮食禁忌远离十种垃圾食品

概述

我们如何在饮食上来帮助肺清除秋火是我们经常遇到难题，那么我们就来谈谈如何在饮食上去除肺火，首先我们可以在日常生活中的饮食习惯上进行改变，因为日常的饮食对我们的身体来说有很大的影响，比如说抽烟喝酒就对我们的肺就特别的不好，抽烟喝酒会增加肺过滤的难度，另外在一定的程度上也会增加肺火。下面就来为大家介绍一下关于饮食上的禁忌。

步骤/方法：

1、 在我们日常生活中我们要减少抽烟和喝酒，因为抽烟和喝酒这些坏习惯，对我们的身体尤其是肺伤害特别的大，酒能助长湿热，所以说应该禁止同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。要特别的注意。

2、 我们大家无论是在什么天气都一定要忌冷饮，夏天很多人都喜欢吃这些冰冷的食物，可是随着年龄的增长，胃肠粘膜已发生退行性变化，如经常吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。

3、 吃饭的时候一定不能吃的太咸，或者是口味太重，因为老年人舌部的味蕾部分萎缩退化，味觉神经也比较迟钝，而且胃口欠佳，喜欢吃口味重的食物，但是这对患有慢性疾病的老年人不利，食物宜清淡忌咸忌腻。

注意事项：

我们可以在日常生活中吃点梨，因为梨对我们的身体去除肺火有特别大的帮助，我们还可以用梨来煮熟了，可以喝一些梨水，对于去除肺火也是很有帮助的，另外我们在日常生活中多喝一些热水，增加身体的循环，有效的排除体内毒素。