顺产后子宫快速恢复要怎样做

概述

子宫对一个女人来讲很重要，不但具有孕育的功能，而且还是内分泌的功能，生了孩子之后，女人的子宫受到很大伤害，如果没有做好保护措施是会引起妇科疾病的，比如宫颈炎、宫颈糜烂、子宫癌等，女性产后应注意好好休息，营养的摄入也很重要，顺产时子宫和阴道都受到很大的压迫和挣扎，导致子宫恢复时间比较慢，顺产后子宫快速恢复要怎样做我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 产后第三天开始，连喝5-7副生化汤，可以加强子宫收缩，排除恶露，帮助子宫恢复到产前状态。生化汤一般普通中药房就有，主要油当归、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草等五味中药组成。

2、 月子时饮食也比较重要。除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料都不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，也有利于恶露排出和子宫复原。

3、 最好母乳喂养，宝宝吸吮的时候，对于子宫恢复非常有利，妈妈能减肥，对宝宝也是最好的。产后第一天必须要绑上收腹带，收腹带并不是单纯的拿来收腹，而是可以帮助防止子宫下垂。

注意事项：

产后要多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮以清淡为主，经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。顺产后子宫快速恢复要怎样做就介绍到这里啦，女性可以通过这些方法让子宫快速恢复。