点穴按摩来减肥法

概述

如今再瘦的女孩子都会说自己胖，就想要减肥。生活中减肥的的方法有很多，其中健康安全的减肥方法就是按摩减肥。按摩减肥是根据我国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，疗效显著且无副作用。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。下面就为大家介绍点穴按摩来减肥法，一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，我们点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵于中、食指末节，小指、无名指握紧，轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。

2、 我们常用的方法有按压法。按压法的手势是拇指伸直，其余四指伸张或扶持于所按部位之侧旁，也可将四指握起，拇指紧贴于食指之挠侧。指端均不应在被按部位的皮肤上滑动或移位，以免损伤皮肤，增加患者痛苦。长期按摩可以达到减肥的效果。

3、 另外，我也可以采用叩打法。叩打法的手势分两种，即指腹叩打法和指尖叩打法。指腹叩打法是以五指指腹接触皮肤，但大小鱼际不接触皮肤;指尖叩打法是五指微屈并拢，指尖呈梅花状。长期按摩可以达到减肥的效果。

注意事项：

推拿前，要做好病人的工作，消除其紧张顾虑的心理因素，以求积极配合。推拿前，要使病人坐卧舒适。同时，操作者也要有舒适位置，便于运用手法和力量。治疗中，根据病人治疗时的情况，随时变换治疗者体位。