消化内科

便秘是一种比较常见疾病，而且这个疾病的发病率是非常高的，便秘这个疾病虽然是小病，但是对患者的身心健康影响是非常大的，也可能会导致肠胃功能紊乱的现象，便秘这个疾病如果没有得到很好的调理，也可能会引起其他方面的并发症的产生，对患者的身心健康影响非常大，所以应该引起重视，便秘的患者平时应该多吃一些促进排便的食物，有效的缓解症状。

教大家两个既能够起到排毒养颜又能够缓解便秘的方法，我发现在生活当中有很多人都有便秘这个问题，有一些便秘严重的人为了能够排便都会吃一些药物，虽然吃了药在一定程度上缓解了便秘，但是它有很强的依赖性，当时一段时间缓解便秘的药物之后，你会发现肠胃道的蠕动会更慢，如果停药的话，便秘的情况就会更严重，所以说大家千万不能通过吃药这种方式来解决便秘的问题。

一直以来便秘困扰着很多人，我们一定要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯。一定要注意多喝白开水，每天都应该出去户外活动一下。保持愉快的心情，注意休息，提高睡眠质量，要多喝牛奶白开水。每天都应该出去散散步跑跑步之类的活动，有助于促进消化排毒养颜。如果情况严重的话，一定要及时的去看医生，最后希望下面的方法能够给你带来帮助。

最近老是便秘，每次上厕所都感到非常的痛苦，而且在马桶上蹲半天时间，又消耗时间，又觉得不舒服，有时候一天都没有上大号，这样下去肯定是不行的，所以我很担心，而且肚子里面感觉有些胀胀的，可能是肠胃消化也不是很好，而且可能是因为便秘的关系，所以这几天肤色看上去很暗沉，身体里面有很多毒素，我需要一些方法来改变现在的状况，便秘了怎么办怎样促进肠胃消化？

我以前便秘的情况非常严重，最严重的时候一个星期只能排一次便因为便秘的原因口气不好，而且还觉得腹胀，小肚子看上去特别大，主要原因就是宿便没办法排出来，而且皮肤也变得特别差，脸上就会长一些痘痘，还会零星的有一些色斑，以前不知道用什么方法能够缓解便秘，所以就吃一些排便的药，结果越吃便秘的情况就越严重，后来我调整了一下自己的饮食结构，发现便秘的情况得到了很大的改善，所以接下来跟大家说一说便秘的人应该怎么样吃。

便秘，已经成为现在人们很常见的疾病之一。而且，有很多老人和孩子都有便秘，有便秘的朋友都应该知道，得了便秘之后是非常痛苦的。我们得了便秘最常见的治疗方法就是吃药，平时多喝一些蜂蜜水。其实，通过熏艾也可以治疗我们的便秘。很多人就会有疑问了，那么到底应该怎么操作呢？想要了解如何通过艾灸治疗便秘的朋友，那就让我们一起往下看吧。

我是上海某公司部门主管，有房有车，过着让同龄人羡慕的生活，可是最近的便秘却让我经常愁眉苦脸闷闷不乐。每次大便我都特别的痛苦，无论怎么样努力都不能拉不出来，而且脸上弄了一脸的痘痘，色斑。而且还口臭，整天腹胀的难受，原来开朗的我现在也变得沉默寡言，不愿意跟朋友家人走的那么近。。我就想问一下长期的便秘应该怎么办。

只有便秘的次数比较频繁，病情时间比较长的人才会到医院进行治疗。普通的便秘患者经常休息一下，喝一点温开水就能得到缓解。严重的便秘虽然可以通过医疗手段进行缓解，但生活当中经常有一些患者直接买一点泻药以为可以得到改善。其实治疗便秘是不可以滥用泻药的。否则不仅不利于病情，还对人的身体有害。下面就来了解这方面的知识，分享我的经验吧！

对于便秘患者来说，一定要注意休息，多吃高纤维素，多喝蜂胶，每天都应该多喝一些蜂蜜水，有助于排毒养颜润肠通便。而且应该增加身体的运动和锻炼，多练瑜伽健美操，这样的活动有助于促进消化润肠通便。便秘表现为大便干燥排便次数减少，而且难以排出体外，非常的痛苦。我们吃饭的速度应该放慢一点，不要吃得太快。最后，祝你希望下面的方法能够给你带来帮助。

我是一个非常喜欢吃辣的人，以前的时候身体挺好的，最近老是感觉不舒服，经常地便秘，有时候大便还会带血，可能在我们的现实生活当中有很多人经常会出现便秘的情况，尤其现在人们的生活节奏越来越快，工作也越来越繁忙，很多人还需要经常地加夜班生活很不规律，这样就很容易出现便秘的情况。出现便秘对于健康的影响是非常大的应当做好积极的治疗。

相信因为现在生活压力大而且生活不规律饮食也不规律，导致有很多的人都会有便秘这种烦恼。很多人也都知道便秘这种东西得自己通过平常的饮食来改善，吃药了还说只是一时之计解决不了长久的，而且吃药上医院都是因为到了紧急的情况了。所以对便秘这种东西还是通过日常生活中的饮食习惯来改善，这才是最靠谱的。要不然也真的是很折磨人的。接下来我来说说不同的人群是不一样的方法来改善

有的人如果出现了消化不良的现象，也可能会导致便秘的产生，所以应该引起重视。出现了便秘的症状可能会导致腹部疼痛的现象，也可能会引起长时间不大便的症状，这样可能会引起患者出现了精神抑郁的症状，也可能会引起失眠多梦的现象，所以平时应该多吃一些容易消化的食物，有效的促进肠道的蠕动，避免出现便秘的产生，而且对便秘这个疾病的辅助治疗都有很好的效果。