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在生活当中很多人都会出现肥胖的问题，其实肥胖不能不仅仅只是一种简单的身体状态，其实肥胖已经变成了一种极大的危害人们身体健康的疾病，肥胖引发的疾病种类是比较多的，今天我们一起来看一看肥胖症的常见分型以及它的食疗原则。希望大家能够摆脱肥胖，拥有健康生活。

现在生活水平提高了，物质过剩，大家都忙着减肥。但生活当中也是有极少数人需要增肥的，需要增肥的人，一般身材消瘦，肠胃功能较弱，所以这样的人，必须选择少吃多餐，不要增加每餐的饭量。因为一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担。想增肥，中午可以选择以下这些蔬菜。

相信很多妈妈在给宝宝选择枕头的时候都非常的头疼，虽然现在市场上各种各样的枕头琳琅满目，但是想要选择一个适合的枕头却是非常的难，对于三岁的宝宝来说，这时候选择枕头一定要适合这个年龄阶段，才能够有利于宝宝的成长发育，那么，三岁宝宝睡觉枕头高度是多少？我们一起来了解一下吧。

在日常生活中，若过度疲劳、或一些不良的生活习惯、以及压力过大时，很容易导致湿气重的情况发生，湿气重会使身体出现阳虚或阴虚，长期湿气重的人，身体健康将会受到损害。那么，湿气重是阳虚还是阴虚？下面将详细说明。

女性怀孕后一定要注意合理的饮食，因为女性在怀孕期间需要大量的营养，只有营养充足胎儿才能够发育的更好，怀孕期间如果不注意合理的饮食，对胎儿的发育跟孕妇都会造成一定的影响，女性怀孕后一定要定期的去医院做产检，只有定期做产检才能够及时的补充营养，女性怀孕后会随着孕期的增加，而出现头晕或者是乏力，还有可能会导致孕妇的头发出现干枯，只有及时的补充营养才会好转。

枕头在生活中属于众所周知的存在，它不仅仅是一个简单的填充物，因为从现代医学来看，枕头这种睡眠工具可以保护我们颈椎的正常生长发育，使得人们在睡觉时颈椎能保持一个理想的状态，避免身体形态受到不良影响，但是也有一部分人睡觉时不习惯使用枕头，那么不枕枕头睡觉有没有什么影响呢？睡觉不枕枕头的好处有哪些？

关于儿童睡枕头好还是不好这个问题，其实在这里可以明确的告诉大家，儿童睡枕头的好处是非常多的，这个有利于儿童脊椎的正常发育，避免脊椎异常扭曲和后脑勺的扁平的情况，所以儿童不仅要睡枕头而且要睡适合自己的枕头，所以作为宝妈需要监督自己的孩子正确的使用枕头，还可以了解一下儿童睡枕头的具体好处有哪些？

对于薰衣草这种东西，我们大家都不会感到陌生，因为在生活当中很多东西都有着薰衣草的香气，它也成为了洗护用品当中很常见的添加成分。但是实际上用薰衣草也可以填充枕头，今天我们大家一起来看一看睡薰衣草枕头的身体究竟是好是坏，希望大家对薰衣草枕头有更多认识。

众所周知，艾灸和按摩推拿针灸这些方法都是中药领域当中宝贵的财富，这些方式对于身体有着很好的调理功效，受到了很多人的喜爱。但是对于艾灸这样的方式，很多人都不知道艾灸的正确方法究竟有哪些，今天就跟我一起来看一看艾灸都有哪些正确的方式。

枕头的种类有很多，枕头里面的填充物也会有非常多的选择，对于我们大家而言，选择枕头的时候应该选择更好的填充物，这样的枕头睡起来也更加舒适，另外对于身体的调养效果也会更好。枕头里面的填充物有棉花谷物以及现在很受欢迎的水枕头，很多人在夏天的时候都会使用水枕头，那么水枕头对于身体有什么危害呢？

虽然说白白胖胖的孩子非常讨人们的喜欢，但是过度的肥胖对于孩子来说也是非常不健康的，现在有很多儿童由于不恰当的生活方式或者是饮食方式，导致出现了儿童肥胖症。那么对待这种问题，究竟如何合理的预防和治疗呢？其实肥胖症的预防和治疗之间是存在区别的，正确区分对待非常重要，今天我们就一起来分清预防和治疗的区别。

人体过度的肥胖以及消瘦都属于异常现象，对于肥胖的人来说可以通过运动和节食来进行脂肪的燃烧，不仅可以有效的形成正常体型还有助于个人体质的增强，那么对于消瘦的人来说，想要增肥该怎么办呢？其实中医就有利用中药来增肥的办法，那么中药增肥方法有哪些呢？下面简单的向大家介绍几种。