健康饮食

芝麻酱类型多样，搭配也多样，无论是与麻辣烫和面条还是与米饭，味道都非常好吃是群众非常喜欢的香味调味品之一。常见的用途有火锅麻酱，做工精细和色泽金黄以及口味醇香，深得大家喜爱。芝麻酱不仅口感味道好，其中还含有丰富的营养，对身体健康有多种好处。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。说了那么多优点，下面具体看一下芝麻酱的功效吧。

菠菜并不稀奇，在生活中我们总是会取其叶而去其根，可殊不知这些不起眼的菠菜根中不仅富含丰富的营养，还可以排毒，是一种非常好的食材。其实，在日常生活中还有许多像菠菜根一样的虽不起眼但很有营养的食物，在我们不知情的情况下被我们丢掉，但却对我们的健康多多有益。下面就公布那些被我们丢掉的营养吧，让我们一起变废为宝。

而在生活换季的时候，我们的身体总会出现一些小毛病，而咳嗽和肠胃不适的问题也是在生活中经常出现的问题。众所周知，水果中含有丰富的维生素和营养，每天吃上一点水果已经成为很多人的养生观念了，多吃水果可以预防生病。但其实水果不仅能预防，有的还能治病，其方法也是十分独特的“蒸”。那么下面就是六种止咳降火健胃的适合\"蒸熟\"的水果。

想要在大城市里面立足，必须要有一技之长，我没有什么文化，从农村来到城市，只能做着一些体力劳动的工作。好在现在马上到春节了，家家户户都需要小时工，所以我每天工作量特别大，回到家里的时候总是觉得腰酸背疼。但是为了生计，为了养家糊口，不论多辛苦，我还是一样要出去工作。所以这些年来我就落下了腰腿疼痛的毛病，尤其是背部疼痛非常厉害。

爸爸是一个上班族，平时的工作都很忙，每个月都会去出差，每次回来都会给我们带东西回来，这次给爷爷带回来了一些西洋参，洋参又叫花旗参、美国人参，与石斛、鹿茸一起列为中国三大滋补佳品。选择西洋参时应首先辨别是国产的还是进口的。我国前市场上的西洋参有两类，一是美国和加拿大进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。那么我想知道洋参泡酒的功效有哪些呢。

榴莲气味强烈，很多人因为它那“臭气熏天”的气味，而“望而却步”。人们对其味道存在争议，爱吃的人爱之如命，不爱吃的人就远远避之。但其实榴莲不仅富有丰富的营养，还具有很好的消炎作用，是一种很好的养生水果。能够边吃边达到养生的功效，可以说是一种非常幸福的事了。在生活中除了榴莲之外，其实还有很多养生食物。下面，就有八种重口味的神奇养生食物一一列举。

体验是预防疾病最重要同时也是最有效的手段，许多我们从来没有想到的疾病都是在体检中发现的。在医院体检中，我们常常会走进一个误区，不愿做一些比较私密性的检查，比如乳腺检查和妇科检查。但其实这是不可取的，在日常常规体检中有些体检项目是必不可少的，这些项目和我们的健康息息相关，下面就为大家介绍体检时必须要做的项目。

抽血检查已经成为了许多疾病都需要进行的项目了。然而事实上，抽血检查仅是临床诊断手段之一，只能诊断一部分疾病。因此不能简单地凭某一项抽血检查的报告就给患者确诊疾病。在没有进行详细明确的检查和诊断，千万不要因为抽血检查所发现的问题，就认为患上了某种疾病。接下来，就来具体介绍抽血检查能够检查出的疾病项目，希望能对广大患者有所帮助。

慢性支气管炎是慢性炎症支气管疾病，当患者经常性吸入烟雾、香烟等有害气体时，很容易就会导致慢性支气管炎的发生，对于多数患者来说，对待慢性支气管炎并不了解，所以出现症状只是到药店买点药服用缓解症状，其实这样只会导致病情恶化，不仅如此，当病情发展到一定的程度时，患者的身体还会出现其他并发症疾病所以对待慢性支气管炎要引起重视。那么，慢性支气管炎的并发症有哪些呢？

呼吸系统疾病是一种多发病，主要是肺部产生病变引起的，患上呼吸系统疾病病情比较轻微的，可能只是咳嗽或者胸痛，如果出现这种症状没有及时治疗的时候，病情会不断的加重，这个时候患者的呼吸会变得困难，好像给人一种断气的感觉，患者自己也会感觉到生不如死，所以对待呼吸系统疾病不能忽视，出现症状一定要及时治疗。那么，影响呼吸系统疾病的因素有哪些呢？通过下文我们一起来了解一下。

一年四个季节当中我们难免会常在秋冬季遇上有雾的天气，这个时候感觉空气特别不好。心情也有些郁闷。近年来随着空气质量的恶化，不同地区阴霾现象出现增多，危害加重，因此，人们区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为雾霾天气。有了它的出现对不少人群的身心健康影响很深，所以我们要做好各方各面的预防护理措施。

平时多吃一些五谷杂粮，对人的皮肤健康有很好的调理作用，而且对人的身体健康和肝肾方面的健康都是比较好的，平时多吃一些营养丰富的食品，适当的吃一些五谷杂粮，可以起到缓解病情，提高人体抗病能力的作用，五谷杂粮的营养价值是非常高的，而且吃法也是非常多的，所以平时应该有一个好的饮食规律，促进身体的康复，适当吃些五谷杂粮，还能够预防便秘。