失眠

从半年前我就发现多梦的症状，不管我怎么调节，我发现多梦的症状都没有好转，反而发现多梦更严重，整晚都有梦的出现，还现现实生活联系在一起，造成我极大的影响，并且现在晚上睡觉也很困难，入睡很难，我也根据失眠多梦的治疗用药了一段时间，开始的时候治疗效果还不错，可是时间久了发现没有效果了，失眠多梦还是存在，那么失眠多梦怎么办？

我以前每到考试的前一晚就睡不着了，然后吧，有时半夜才睡着，有时候严重的话只能睡几小时，还有的时候有时一直到天亮才睡得着；我总是担心这样会影响第二天的考试，所以每天考试前一天我都会尽量早些上床睡觉，但是多数都是睡不着，特别是三年前的专升本考试，让我倍受失眠的煎熬。我想让自己不要紧张，以平常心去面对考试，我依然不能安心入睡。

相信很多朋友都有过失眠的经历，造成失眠的原因也有很多，有些朋友可能是因为滴第二天要出去旅游而感觉到很兴奋，有的朋友也可能是因为有什么重要的事情导致失眠的出现。如果失眠的话会严重影响到睡眠质量，从而导致第二天的精力特别不好。那么引起失眠的主要原因有哪些呢？接下来想必就来为大家介绍一下失眠的几大主要原因，希望会对大家有帮助哦！

最近总失眠怎么办好啊？我是做销售工作的，工作压力比较大，从下班之后我就从八点半的时候开始就躺在床上了，然后就一直地等着强大的困意的悄悄来临，但是，等到都过去了快要四个多个的小时的了，我却还是并没有想要睡觉的困意的，我想知道我这个失眠的状况该怎么解决啊？怎么样能不睡觉的时候想那么多的事情啊？我真的是特别苦恼啊，怎么办？

失眠是现代人经常会经历的一件事情，正因为现在失眠患者的增加，所以很多患者对失眠的认识是很浅的，现代人的生活压力很大，生活节奏也快。大概每个人都经历过失眠的滋味。单位遇上烦心事了，工作上不顺利了，喝了兴奋的饮料，都有可能睡不着觉，辗转发侧，越想越烦恼，越烦恼越睡不着。这样白天就会出现疲乏，心慌，精力不集中，影响正常的工作和生活。在这里，我想给大家说说失眠的类型。

失眠是一件非常痛苦的事情，每当黑夜来临的时候，当大家都进入了梦乡，失眠的患者会恐惧黑夜的到来，因为很多人在夜晚根本没有瞌睡，常常一夜无眠。如果是长期的失眠，由于身体得不到基本的休息，所以很多时候都会在第二天出现工作学习精神不济，从而严重影响到我们的生活。那么如果是在晚上失眠的话，有什么样的方法能够快速的入睡呢？

大家对于失眠都是不陌生的，很多人都会折腾到半夜还睡不着觉，看见身边的人已经睡着了，但是我们还是睡不着觉，都不知道怎么办才好，其实失眠的话很多时候是心理原因造成的，想事情太多了就容易失眠，如果我们失眠了，该怎么办呢？当然是要治疗失眠了，一起来看一看中医认为导致失眠的原因有哪些吧，只有找到了原因之后，我们才能做针对性的治疗。

我今年高二，下学期就高三了，很紧张，很着急学习，总是感觉有很多东西还没有学完，可是最近总是休息不好，改到睡觉的时间睡不着，早上就起不来，白天也没有精神，上课容易犯困，这可怎么办呀，而且自己想调整一下，可是还是调整不好，实在是没有办法了，想了解一下高中生失眠怎么办，希望有办法的能够帮我想一个解决的办法，谢谢。

我现在已经四十多岁了，最近老是睡不着觉，也不知道是怎么了，整个人都很是没有精神，每次到晚上的时候都是开着电视才能睡着，睡不了多久就会半夜醒来，再睡就睡不着了，都是快到天亮的时候又有困意路，但那时已经不能睡多久了，这种现象已经持续有一个多月了，让我很是难受，总感觉头昏昏沉沉的，老婆就建议建议我去检查一下，可我不想花钱，重度失眠怎么办？

现今，失眠成为大部分群众的日常话题，身为一个大学生，高考那段时间我就天天失眠，好不容易睡着了，却噩梦连连。失眠真的很痛苦，不过慢慢的经过一些心理，食物，药物治疗，现在不再失眠。每天十一点半就按时睡觉。白天精神抖擞！那长期性失眠应该怎么办呢？或者换句话说，长期失眠有什么可以治疗的偏方吗？现在跟你们分享分享！很有效哦！

压力太大了，对于身体是没有好处的，现在很多年轻人都因为压力大掉头发，还引起了一些脑部疾病，引起脑，神经衰弱等，所以说压力太大了，对于身体是一种伤害，我们应该适当的休息，不要给自己太大的压力，压力太大了会导致失眠的，最近我就用因为压力太大，晚上总是睡不着觉，早上又醒的非常早，感觉身体特别疲惫，跟大家说一说压力太大，失眠该怎么办吧！

相信大家都有过失眠的体验，也知道失眠是一件特别烦心的事情。尤其是在晚上失眠，相信在深夜睡不着的滋味很多人都曾经有过，在想睡的时候又睡不着，但是一旦在白天了又出现醒不了的现象，这种滋味真是非常的难受，所以大家如果有失眠的现象，一定要积极的进行治疗，这样才能够及早的摆脱失眠。那么治疗晚上失眠的方法有哪些？接下来小编就为大家介绍几种吧！