失眠

如果经常失眠的话，做什么事情都会提不起精神，而且食欲也会变得很差，如果女性长期失眠还会造成不孕造成内分泌紊乱，身体会出现消瘦的情况，而且记忆力也会变得衰退，严重的话还会导致甲状腺机能亢进引发心悸造成心脏病。可以服用一些镇静安神类的中成药。可以每天按摩太阳穴，和百会穴用木梳梳头5分钟。对于治疗失眠效果也是比较不错的，平时要保持心情舒畅。

老年人失眠一般都是由于年龄的增大，脑部的供血循环功能出现了衰退，是从而导致的失眠。老年人长期患有失眠的话会造成高血压糖尿病，而且还会造成脑心血管方面的疾病，所以说要引起重视，平时可以服用一些灵芝制剂，可以服用乌灵胶囊，可以起到镇定安神的作用，而且还可以降血脂降血压，可以服用全天麻胶囊有补肾养脑的功效，可以服用蜂皇浆，对于治疗失眠也有一定的作用。

一旦失眠的话就会出现入睡困难不能熟睡，而且睡眠过程中会出现多梦的情况，并且很有可能会频频地从噩梦中惊醒，睡觉醒来之后感觉浑身都没有精神，感觉，没有食欲，而且比较容易被。惊醒很喜欢胡思乱想，会造成反应迟缓，头痛造成记忆力不集中，而且严重的话还会导致精神方面的影响造成精神分裂，引起抑郁，还会出现自杀的倾向。

长期失眠入睡困难会造成心烦意乱浑身疲乏无力，而且一旦入睡了也会出现多梦多汗的情况，长期以往会造成记忆力衰退，引起身体的抵抗力免疫力低下，会造成心悸炎还会诱发心脏病，诱发抑郁。可以用白酒来泡灵芝治疗失眠效果是非常好的，去一斤的白酒，半两的灵芝，泡在一起，等酒的颜色逐渐变为红颜色的时候就可以饮用了，一周可以用一次。在每晚吃饭前或者是睡觉前都可以喝五钱左右。对于治疗失眠效果比较好。

女性一旦长期失眠会造成不孕不育，造成内分泌失调。如果睡眠的环境突然发生了改变，踩在强光底下或者是在噪音底下或者是在高温底下，很容易会造成失眠或者是由于平时不良的生活习惯经常在睡觉前喝太多的浓茶喝咖啡经常抽烟喝酒熬夜或者是经常到了晚上去一些娱乐场所这些都是会造成生理功能出现紊乱，从而引起失眠。后者是本身有疾病有呼吸暂停综合症，或者由于平时太过于焦虑紧张或者太过于兴奋这些原因也是会导致失眠，如果长期服用安眠药，就会造成依赖性，而且会造成心跳加速，从而会导致严重失眠。

可能是由于平时生活上面工作上面压力太大了，或者是由于关节炎心脏病，糖尿病，各种慢性疾病，或者服用了某些影响到中区神经系统内的药物，经常抽烟喝酒熬夜，经常吃宵夜，晚饭吃得太晚造成腹部食物没有消化，抽大量的烟，睡觉前有剧烈的体力活动，经常夜班工作白天睡觉，睡眠的时间不规律过度的焦虑紧张，经常生气发火，或者是睡眠的环境过于嘈杂过于明亮无污染，过度拥挤，随着年龄的增大，身体的内分泌失调这些原因都是会导致中老年人失眠的。

我们知道睡眠质量的好坏对于人体的健康是比较重要的，但是随着人们生活质量的提高，人们的生活压力是越来越大，所以很多人由于平时不注意生活，很容易没有规律，从而导致失眠的现象发生，尤其是近几年我国老年人的失眠率在逐年上升，我们知道老年人如果经常失眠，对于他们的健康来说是一个很大的隐患，因为失眠预示着休息不好，这样很容易造成身体的抵抗力下降，从而会被一些疾病所侵扰，所以老年人如果有失眠的现象，我们要及时进行治疗，那么老年人失眠该怎么治疗？

长期的失眠多梦会造成身体的反应迟缓，头痛精神压力过大记忆力不集中造成身体消瘦无精打采，没有食欲，引起各种慢性疾病。一定要及早治疗，可以通过食疗的方法并且也没有任何副作用，而且可以治标治本。平时可以服用玄参百合粥，用玄参和百合再加合欢皮和小米住在一起熬成玄参百合粥作为早餐服用，可以起到清心安神的作用，可以降心火。

长期的失眠多梦会造成身体的精神抵抗力低下，会造成浑身乏力，恶心呕吐，没有食欲，身体会逐渐的消瘦而且提不起精神记忆力衰退，如果是青少年会造成生长发育缓慢，智力低下，长期以往的话会导致抑郁，严重的话还会出现自杀的倾向，一旦得了失眠多梦，可以采用中药的方法来进行调理。只要坚持服用，效果都是比较不错的。可以去药店买养血安神片。

引起失眠的原因有很多，平时过于的焦虑悲伤经常生气发火，或者是睡眠的环境比较的拥挤，而且污染比较严重睡眠环境过于明亮或者是由于身体感染了各种慢性疾病有关节炎心脏病糖尿病头痛，是鼻窦炎经常服用一些咖啡或者是茶叶经常抽烟喝酒熬夜睡觉前有一些过度的精神运动都是会导致失眠的。可以通过心理治疗的方法也可以通过磁疗来进行治疗，或者是采用中药针灸的方法来进行治疗效果都是比较不错的。

经常睡不着，失眠会造成神经衰弱身体的抵抗力免疫力低下，恶心呕吐，没有食欲，便秘，而且长期失眠还会导致抑郁造成，精神萎靡任何事情都提不起兴趣，身体日益消瘦心悸心慌，经常睡不着可以用中药的方法来进行治疗可以服用一些镇静安神类的中药，在家里多吃一些五谷杂粮类的食物，多喝一些粥类的食物，可以自制酸枣仁粥，用酸枣仁末和小米煮在一起空腹食用，它可以起到宁心安神，对于心悸失眠多梦有比较好的疗效。

失眠是一个很痛苦的过程，很多患者夜间失眠经常的就会出现很多症状比如说晚上入睡困难，而且在睡觉前经常容易出现胡思乱想，而且很多的患者在以后的日子里面也经常出现记忆力减退，而且平时学习工作的时候注意力不集中，那么平时失眠的这一种疾病治疗的方法也很多，那么通过限制方法治疗效果怎么样呢？就让我们一起来了解一下看看吧！