落枕

睡眠质量对人的身体健康非常的重要，但是要想提高睡眠质量，选择一个适合自己的枕头更是重要的，如果选择的枕头不舒服，或者是枕头过高过低，都会直接影响到人们的睡眠质量，长期的休息不好，不但对于自己的工作和学习会带来严重的影响，而且对自己的身体健康也会造成严重的危害，现在市场上销售的一些枕头，可以说多种多样，特别是里面的枕头芯，填充什么材料的都有，哪种枕头填充物对人体最健康呢！下面就给大家做一简单介绍。

随着社会的不断进步，人们的生活和工作中的压力也越来越大了，所以很多时候人们都存在着焦虑，烦闷等等负面情绪。导致自己在晚上经常出现睡不着觉，失眠等等情况。针对这个情况，市面上也出现了很多能够改善的产品，比如活性炭枕头和决明子枕头，但是很多朋友都不知道自己该如何去选择自己想要并且适合的枕头。那到底那种枕头比较好呢？

很多人喜欢睡觉时枕高枕头，感觉这样的姿势睡觉很舒服。但是高枕头睡觉对健康真的好吗?大家都知道我们的一声有一般的时间都是在睡觉，好的睡眠是直接和我们的寿命有着直接的关系的。不好的睡眠会影响我们的身体健康，今天我们就来聊聊睡觉时喜欢枕高的枕头对身体是好还是坏呢？下面就让我们一起去文章中探索答案吧，希望此文章能帮助到大家。

我们晚上的时候睡觉都是需要垫枕头的，因为垫枕头的话才能睡得舒服，也才睡得比较好，本来床就是很矮的，如果说不放枕头的话，脖子方面的话是不会协调的，睡起觉来的话就不会睡得那么舒服，还有一些人的颈椎不是那么多好，如果说不垫枕头的话，颈椎也是会有一些疼痛或者酸痛的感觉的，那对于枕头来说的话，年轻人睡觉枕头硬点好还是远一点好呢？

我们大家都知道，如果是晚上睡不好的情况下，肯定会出现一个头晕头痛的症状的发生，但是在晚上睡觉的时候，我这个枕头也是比较重要的一件事情呢，因为枕头的软硬程度也会牵扯到我们颈椎的一个问题的，有的人就会发现每天早上醒来以后就会出现一个脖子酸痛的一个动作发生，其实大家不知道，就是因为这个枕头选择的不正确才会出现的，那么现在我们大家就应该去科学地了解一下这个枕头到底应该怎么样选择才是最健康

我们大家都知道，如果是晚上睡不好的情况下，肯定会出现一个头晕头痛的症状的发生，但是在晚上睡觉的时候，我这个枕头也是比较重要的一件事情呢，因为枕头的软硬程度也会牵扯到我们颈椎的一个问题的，有的人就会发现每天早上醒来以后就会出现一个脖子酸痛的一个动作发生，其实大家不知道，就是因为这个枕头选择的不正确才会出现的，那么现在我们大家就应该去科学地了解一下这个枕头到底应该怎么样选择才是最健康

一般在睡觉的时候如果是这个枕头太高的情况下，就会让自己的颈椎受到一个压力比较大的一个状况，那么我们大家在睡觉的时候，枕头应该放多高才合适的呢，一般过高的一个枕头就会造成一个颈椎病前倾的一个症状，然后颈椎的一些部位也会受到一个过大的压力，这样的话早晨起来就会出现一个头痛头晕或者是经常失眠神经衰弱的一个状况发生的，严重的也会出现一些骨质增生的一个状况。现在我们大家就要去了解下睡觉的时候这个枕头应该放多高才是最合适的。

一般在睡觉的时候如果是这个枕头太高的情况下，就会让自己的颈椎受到一个压力比较大的一个状况，那么我们大家在睡觉的时候，枕头应该放多高才合适的呢，一般过高的一个枕头就会造成一个颈椎病前倾的一个症状，然后颈椎的一些部位也会受到一个过大的压力，这样的话早晨起来就会出现一个头痛头晕或者是经常失眠神经衰弱的一个状况发生的，严重的也会出现一些骨质增生的一个状况。现在我们大家就要去了解下睡觉的时候这个枕头应该放多高才是最合适的。

一般在睡觉的时候如果是这个枕头太高的情况下，就会让自己的颈椎受到一个压力比较大的一个状况，那么我们大家在睡觉的时候，枕头应该放多高才合适的呢，一般过高的一个枕头就会造成一个颈椎病前倾的一个症状，然后颈椎的一些部位也会受到一个过大的压力，这样的话早晨起来就会出现一个头痛头晕或者是经常失眠神经衰弱的一个状况发生的，严重的也会出现一些骨质增生的一个状况。现在我们大家就要去了解下睡觉的时候这个枕头应该放多高才是最合适的。

我老公今年三十岁了，我们已经结婚两年多了，可是近来我发现我老公时时的摇头，转头我问他怎么了，他说自己的颈椎不舒服，其实她的颈椎不舒服，我早就提醒过他，因为他睡觉的时候枕枕头是比较高的，我们大家都知道，并非是高枕无忧，枕头枕高了，对于身体健康是有影响的，因此在我们的生活中一定要注意枕头的高度，那么多高的枕头对于颈椎最好呢，下面我就给大家详细的分享一下

我自从高三以来就是脖子后面这一部分就是僵硬的无法言语，再加上我睡枕头的时候就是总是感觉自己很不舒服，所以现在我的脖子后面时常的需要按摩，有一次我和嫂子一起去按摩，当时我真的感觉自己的头都要掉下来的那一种痛苦，还有就是因为我的生活作息的原因所以时常的不舒服，所以我就想问一下哪一种枕头有利于睡眠和颈椎？谢谢大家的帮助

在我们的生活当中经常看到这样一类人，他们在睡觉的时候呢，就会跟很高的枕头，可是有一些人的枕头就会很低，因此不同人的睡眠枕头的习惯就会影响他的身体健康。我们常说的一句话就是高枕无忧，其实事实上并非是这样，有的时候枕头过高，不仅影响睡眠质量，还能间接地影响我们的身体健康，甚至威胁到人们的寿命，所以高点并非无忧。枕头过高也能够影响人们的身体健康，