近视眼度数不断上升怎么回事？

概述

　　我有一个一起和我长大的好朋友，从小我们就在一个班上学习，那时的她就已经戴上了近视眼镜，如今十几年过去了，她的度数越来越深，甚至两只眼睛已经明显的凸出来了。根据我朋友的亲身经历，我总结了以下几点她近视度数不断上升的原因，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先得注意不要长时间用眼，使眼睛使眼睛过度疲劳，比如看电视不要时间太长，最好1到2个小时要休息一会。长期用电脑的人也要适当让眼睛得到休息。晚上不要熬夜。

2、 平时要注意眼睛的卫生，当眼睛有不舒服的时候，不要直接用手去揉，可以用干净的毛巾蘸上清水轻轻擦拭。

3、 不要在光线不好的地方看书，即使在看电视的时候也要把灯开着，这样不会让眼睛受到强光的刺激。

4、 要去正规的医院或是口碑比较好的眼镜店验光配镜，尽量减少配戴隐形眼镜，以免对眼睛造成进一步损伤。