孩子近视怎么办才好

概述

现在近视的孩子越来越多，一到学生放假的时候，眼科中心、眼镜店都挤满了带孩子检查视力、配眼镜的家长，配镜矫正是一种治疗近视的方法，但是平时的眼部保健也是很关键的，那么家里的孩子得了近视怎么办呢？下面我跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 近视后要少吃高糖的食品，要多补充一些钙质，比如说一些动物骨头煲的骨头汤，这个容易被人体所吸收。还有多吃一些含磷的食物，比如说蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子。

2、 教育孩子不要揉眼睛，如果是因风沙、汗液造成的眼睛不适，可以自行眨几下眼睛，让进入眼睛的异物随着眼泪出来，如果没有效果的话可以滴一些眼药水，使眼睛保持健康。要让孩子避免长时间看电视和电脑等，注意适当休息，一般连续用眼1小时后要休息5～10分钟。休息时可以看一下远处或做眼保健操。做眼保健操之前要先洗干净手。

3、 保证充足的睡眠，这是消除眼睛疲倦的好方法。睡觉时要注意睡姿，俯卧和侧睡容易压迫到视神经或出现眼肿现象，最恰当的睡姿应该是仰卧而睡。