产后风湿怎么办？

概述

去年刚生完第二个小孩没几个月，就感觉自己的腰很痛，而且很畏寒，就算当时是夏天，我依然要每天穿两件长袖。后来婆婆觉得我可能是得了产后风湿，就要我先去医院检查一下。结果真是产后风湿。经过一段时间的治疗和调养，才把这产后风湿给根治了。下面，我和大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 每天一只精心炮制的母鸡。准备当归15克，黄芪15克，牛膝15克，防风6克，母鸡一只，把母鸡常规宰杀后把以上4味中药塞入鸡肚内，加水适量、黄酒、盐，炖至熟透吃肉、喝汤。坚持服用一个月。

2、 在平时的生活起居要注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，也要避免过度劳累，既不能起早劳动，也不能晚睡。

3、 饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果，如猪肝，牛肉，鱼，胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜，水蜜桃，菠萝，梨;干红枣，黑木耳，即荤素搭配。避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。经常喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。把身子养好。

注意事项：

禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。