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更新时间:2013-04-27 22:16:43
贫血是很多女性共同的疾病,引起贫血的原因有很多,而且造成的后果也各不相同。有贫血疾病的女生也很是烦恼,我的朋友也曾有过这样的经历。现在把我知道的一些经验告诉大家,希望对有贫血的女性有帮助。
1、 口服一些补血的药物,同时要服用补充微量元素的药物或者食物,比如含钙,铁,锌等等,可选择维生素合剂片。
2、 饮食要选择补血的食物,比如动物肝脏,红枣,桂圆等等,可以将补血的食物做成粥类食用。
3、 多给自己按摩肝经的穴位,温敷一些穴位有较好效果,比如太冲,曲泉等。