治疗强迫综合症的方法有哪些

概述

得了强迫症总有一种莫名的失落与痛苦，每次上班都要反复检查是否有关门，晚上躺下之后很不容易睡着，睡醒之后感觉没有休息好，感觉身心很疲惫。睡不好或睡不着就心情特别坏，特爱发脾气。医生曾给我的建议是：调整好自己的心态，积极地面对生活，必要时也要配合药物治疗。 现在和大家分享一下治疗强迫综合征的方法。

步骤/方法：

1、 首先，要消除心理误解，树立坚强的信心。不要让轻度的精神障碍发展成重度精神病。

2、 其次，可转移注意力。可选择某些特定的行为来取代强迫性活动。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩电脑、玩篮球等。

3、 最后，必要的时候要用药物治疗，可以使用一些安神镇定的药。

注意事项：

强迫综合佂患者的注意事项：一、四天到一星期的绝对卧床期。禁止病人做任何的事情。二、轻微工作期，时间为三天到一周。强迫症患者除了可轻微劳动外仍然不能做其他事情。此阶段开始让病人写日记。三、三天到一周的普通工作期。这期间，病人可开始读书，也让他努力去工作以体验全心投入工作以及完成工作后的喜悦。