孕吐期厌食怎么办？

概述

孕吐期厌食是一种正常的生理现象，但是要特别严重就需要注意了，很肯能是由自身的一些不健康生活习惯导致的，长期这样下去还可能危机胎儿安全，我之前有次症状时，医生提醒我要特别注意和医生的沟通，特别是孕初期存在着许多不确定的因素。所以女性朋友们，你们千万要按时遵守去医院做的一些定期检查工作。 今天我给大家分享女性孕吐期厌食怎么办？

步骤/方法：

1、 控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉，从而达到增强食欲的效果

2、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲

3、 用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道，在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道

4、 想吃什么都要尽量满足，胎儿不会这样就营养不良的发育不全的，等过了孕吐期就好了，不用担心

注意事项：

1注意保暖、避免寒冷刺激 2保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 3注意饮食，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物