预防胎毒该怎么办

概述

不知不觉中，我已经怀孕了四五个月了，虽然肚子里因为有了孩子而导致行动不便，但是我的内心深处是感到满满的幸福感。不过在前段时间我老听到胎毒这个词，说胎毒会让婴儿在出生之后患病，这让我有一点担心。后来我的一个闺蜜听到了我的疑惑之后，跟我分析了一下和叫我预防的方法，我才释然。我把我的案例分享出来，希望对跟我有相同问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 在怀孕期间，我们应该注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果以及豆类食品，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。要保证一天喝足8杯水。平时没有吃过的东西应该尽量少吃，最好不要去吃。

2、 我的闺蜜让我生活应该有规律，要劳逸结合，适当休息，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。同时还应该让皮肤尽量地少受各种外界刺激，如：热水烫、冷风吹等。

3、 除此之外，我的闺蜜叮嘱我千万不能为了“清胎毒”而去乱吃药。