得了高血压要怎样保健？

概述

爸妈年纪大了就容易得高血压，这令我们作为子女的很担心。后来一个朋友给我介绍了一个高血压的食疗方法，我天天给父母用，现在我的父母的高血压病情有了大大的好转。父母的健康是子女最大的心愿，下面就向大家分享一下朋友介绍给我的菊楂决明治高血压的方子。

步骤/方法：

1、 先到药店去买菊花，生山楂片，草决明子，各适量。

2、 回到家以后，就可以将菊花冲洗干净，山楂片洗干净，并且把草决明子打碎。

3、 然后把菊花、山楂片和草决明子一同放入锅中，并且加入适量的水，煎煮后就可以饮用了，大家也可以将其代茶饮用。坚持下去一定会有明显的效果的！

注意事项：

高血压病人要少吃甜食，饮食要以清淡为主。