北京华大中医院精神心理康复科

独居有抑郁倾向怎么办

独居有抑郁倾向的应对措施有建立健康的生活习惯、参与社交活动、培养兴趣爱好、改善居住环境、培养自我关怀等，建议调整好心态，严重者需及时去医院诊断治疗。1.建立健康的生活习惯：若出现抑郁倾向，应当保持规律的作息时间，确保每天晚上有足够的睡眠。同时，均衡日常饮食，适当补充维生素及矿物质含量较高的食物，但不宜进食辛辣及刺激性食物，以免进食不当影响病情。2.参与社交活动：对于有抑郁倾向的患者应当多参与社交活... [详情]

2024-10-16 10:31:03

神经症引起失眠怎么办

神经症引起失眠一般可以通过改善睡眠环境、建立规律睡眠习惯、放松身心、心理治疗、药物治疗等方式缓解，可以到正规医院就诊，根据诊断结果采取科学治疗措施。1.改善睡眠环境：通常需要确保睡眠环境安静、舒适，避免噪音和干扰。控制室内的温度和光线，以创造一个有利于睡眠的氛围，改善睡眠质量。2.建立规律睡眠习惯：尽量在同一时间上床睡觉，并在早晨同一时间起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量，避免在床上进行与睡眠无... [详情]

2024-10-15 13:55:03

鼻炎跟神经症有关系吗

鼻炎跟神经症一般没有关系。患上鼻炎之后，建议去医院就诊，根据检查明确诊断，在确诊病因后，配合医生针对性治疗。鼻炎可能与病毒感染、免疫系统紊乱、长期吸入粉尘和刺激性气体、接触过敏原、过度劳累、营养缺乏等原因有关，可能会出现多种鼻部症状，比如鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流鼻涕，还有可能会导致嗅觉下降和头痛。需要配合医生使用胆香鼻炎片或通窍鼻炎片等药物治疗，有助于改善症状。如果神经活动长时间处在紧张的状态，可能... [详情]

2024-10-15 13:07:03

白天睡不醒是抑郁症吗

白天睡不醒有可能是抑郁症，也有可能是其他原因造成的。如果身体有不适症状，建议到正规医院做检查和治疗，避免耽误治疗病情。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、乐趣缺乏等，如果不及时治疗，随着病情发展严重时，还有可能会影响社会功能和生活质量，甚至还有可能会引起嗜睡，导致白天睡不醒，能在医生指导下使用盐酸罗帕西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，有助于缓解症状。如果只是轻微症状，通常情... [详情]

2024-10-14 12:07:03

间歇性抑郁症怎么治疗

间歇性抑郁症的治疗方法有调整生活方式、认知行为疗法、适当锻炼、药物治疗、物理治疗等，对此应当及时去医院诊断、治疗。1.调整生活方式：对于间歇性抑郁症患者，应当做到规律作息、均衡饮食、适量运动，通过调整健康的生活方式可以稳定情绪状态，在一定程度上改善睡眠质量，从而缓解抑郁症状。2.认知行为疗法：该方法是一种心理治疗措施，可适用于间歇性抑郁症的治疗，能够帮助患者识别并改变消极的思维模式，从而减轻抑郁、... [详情]

2024-10-14 10:19:03

密集恐惧症是怎么回事？

密集恐惧症可能是进化产生的自我保护机制、图形本身引起的恐惧、社交恐惧、遗传、创伤性经历等原因有关。应及时就医，在医生指导下结合个人情况进行治疗。1.进化产生的自我保护机制：人类生存环境中有一些有毒有害的动物，比如眼睛王蛇，外表具有圆洞形花纹，与引起密集恐惧症患者强烈反应的图案相似，产生的强烈排斥和恐惧反应，可能是希望保护自己免受危险的一种反应。可以采取系统脱敏的方式进行治疗，从低层次的刺激开始，逐... [详情]

2024-10-14 09:55:03

艾司唑仑片治恐惧症吗

一般情况下，艾司唑仑片可用于恐惧症的治疗，建议在医生指导下用药。如果症状较为严重，需及时去医院就诊处理。恐惧症与遗传因素、性格因素、生理因素等有关，一旦发病引起焦虑、逃避心理、恐惧等表现，严重影响患者的心理健康。艾司唑仑片是一种苯二氮䓬类抗焦虑药，能够引起中枢神经系统不同部位的抑制，主要用于焦虑、失眠等症的治疗，也可用于紧张、恐惧的治疗。在出现恐惧症症状后，可在医生指导下使用艾司唑仑片治疗，用药后... [详情]

2024-10-13 11:01:03

家人有抑郁倾向怎么办

家人有抑郁倾向可通过心理咨询、支持性疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗等方式改善。具体方法选用需结合医生建议。1.心理咨询：通过一系列的面对面会谈，可帮助患者识别、理解和管理其情绪及思维模式，从而帮助改善沟通技巧，增进自我认识，并学会减轻压力，缓解抑郁症状，避免抑郁症发作。2.支持性疗法：该方法侧重于倾听、共情和理解患者的情感体验，以帮助增强患者的自信心、自尊心，减少孤独感，使抑郁倾向逐渐... [详情]

2024-10-13 10:55:03