南京鼓楼区唯真山西路中医诊所

上班族如何预防职业病 要保护好肩周及颈椎

　　很多现代人的工作非常的繁忙，时间久了容易患上职业病，职业病的类型非常的多，其中颈椎病、肩周炎等是非常常见的，那么对于这些职业病来讲，该采取哪些方式进行预防呢？从饮食运动，心情等多个方面都可以进行，一起来学学吧。　　第一、注意科学饮食　　要想减少颈肩疾病的发生，在饮食方面一定要注重保持营养的均衡摄入，平时不要吃辛辣刺激，油腻生冷，不容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证多种营养的摄入，达到饮... [详情]

2019-12-21 09:24:12

倒走对颈椎有好处吗 揭秘对颈椎有好处的几种运动

　　很多伏案工作的人容易患上颈椎病，日常生活当中会出现疼痛，颈部不适等多方面的症状，表现严重的还可能会造成更大的伤害。对于有颈椎病的病人来讲是有一定好处的，另外还可以尝试一些其他方面的运动，比如快走、慢跑、游泳等。　　倒走这个运动对于颈椎病病人来讲是可以起到辅助治疗的，这是因为在倒走的过程中，颈部处于紧张状态的肌肉群，还有骨骼能够得到松弛，所以对于颈部的劳损能够起到调节和恢复的作用，有颈椎病的病人... [详情]

2019-12-21 09:12:12

上班族亚健康如何调理 四个调理让上班族远离亚健康

　　现在随着经济和生活压力的不断加大，再加上饮食的不规律以及作息习惯的不当，经常性的熬夜，导致很多的年轻人身体免疫力很低，都是处于亚健康的身体状态，这会给身体健康带来很大的隐患，必须多加重视，那么对于上班族来说，如何调理身体的亚健康呢？接下来我们就一起来详细的了解一下吧。　　1、一定要按时吃早餐，现在年轻人都比较贪睡，早晨起床晚时间匆忙下就不吃早饭，这样长期下去很容易造成消化不良，也会影响精神状态... [详情]

2019-12-19 17:36:13

针灸可以治疗颈椎病吗 颈椎疼痛可用针灸缓解

　　颈椎病是比较常见的疾病，颈椎发生了退行性病变之后就会引起此种疾病。颈椎病患者一般会出现颈背部疼痛、上肢无力、手指发麻等现象。颈椎病虽然是较常见的疾病，但是患上这种疾病之后若不采取治疗，会使患者出现四肢僵硬的现象。患有颈椎病的患者通过有效的治疗可以控制病情，针灸可以治疗颈椎病。　　针灸是用针灸刺进患者的体内，采取针灸可以有效的促进身体的血液循环，针灸治疗疾病的作用比较明显。患有颈椎病的患者颈部的... [详情]

2019-12-19 09:06:12

颈椎难受怎么办 5个简单动作帮你康复颈椎

　　生活水平提高之后，人们在追求物质的时候，却忽视了健康的重要性。现在每个人都拥有手机，而且手机已经成为生活中必不可少的一部分。虽然手机能够带给我们好处，但是长时间的低头玩手机，会引起一些疾病的发生。经常低头玩手机会引起脖子很舒服，出现这种情况的时候很多人并没有引起重视，也正是因为如此才导致了颈椎不舒服这一种现象越来越严重，继而引发颈椎疾病的发生。　　颈椎难受的现象比较多见，在发生这种情况的时候，... [详情]

2019-12-18 20:18:13

刮痧能治颈椎病吗 值得一看的颈椎病刮痧独特之处

　　刮痧属于一种中医治疗方法，主要以经络穴位理论为指导，通过刮痧器具刮取经络穴位或部分皮肤，通过良性刺激，达到促进局部血液循环的效果。刮痧治疗颈椎病在都市白领中特备受欢迎，不仅因为其见效快、无副作用，而且操作简单，甚至可以在工作空间自行完成。那么刮痧怎么治颈椎病？　　1、颈型颈椎病的刮痧法。颈型颈椎病的刮痧法主要是病人采取坐姿，清洁局部皮肤，用刮刀来回刮风池穴、颈夹脊穴、大椎穴和肩颈穴，力度适中，... [详情]

2019-12-18 20:12:13

颈椎很不舒服怎么办 盘点治疗颈椎病的五大方法

　　颈椎疾病是比较常见的疾病，经常伏案工作，以及在日常生活中睡姿、坐姿不当的人群就可能会患上此种疾病。患有颈椎疾病时患者会出现颈部疼痛酸痛的现象，此外患者还会伴有其他不适的症状，患上这种疾病之后会影响患者的生活。　　颈椎很不舒服一定要及时前往医院就诊，可以去医院做一个x线检查或者ct检查，通过做相关的检查可以确诊病因，确诊之后需要及时采取治疗措施。很多人在出现颈椎不舒服的时候认为可以忍受，所以就拖... [详情]

2019-12-18 17:00:13

得了颈椎疼怎么办 六个小动作缓解颈部酸痛

　　许多中年人和老年人都有颈腰椎疾病，患上颈腰椎疾病之后对身体造成的损害很大。在目前这一类疾病也开始年轻化，已经在侵犯许多中年人以及青年人。在平常的生活中经常透支身体以及拥有不良的生活习惯，就可能会引起颈椎疼腰疼等现象。在出现这些不适症状时若不及时采取相应的方法进行调整，可能会引起颈椎病和腰椎病的发生。　　颈椎疼是一种比较常见的现象，颈椎疼并不表示患有颈椎病，但是在出现颈椎疼时若不采取相关的方法进... [详情]

2019-12-18 13:06:12