南平市人民医院心理科

抑郁症感觉抑郁怎么办

抑郁症感觉抑郁可以通过听音乐、运动、药物治疗、心理治疗以及物理治疗等方式缓解，可以到正规的医院做检查，配合专业的医生治疗。1.听音乐：在病情发作期间患者通常会出现抑郁以及情绪减退，因此可以听一些比较舒缓的音乐，有助于帮助患者放松身心，缓解抑郁心态。2.运动：适当的运动通常能够改善精神紧张，能够增强体质，具有辅助的治疗作用，可以选择慢跑或游泳等运动方式，但是也要避免身体劳累。3.药物治疗：需要遵医嘱... [详情]

2024-09-30 10:19:03

得了心理恐惧症怎么办

得了心理恐惧症可以通过饮食调理、认知行为治疗、松弛疗法、药物治疗或者心理治疗等方式进行改善，需要到正规的医院做检查，配合专业的医生治疗。1.饮食调理：在患病期间要注意保持健康的饮食习惯，可以多吃一些蔬菜水果，比如西红柿或苹果，避免吃辣椒等刺激性的食物，还要避免抽烟喝酒，从而减少对病情的影响。2.认知行为治疗：在治疗的时候通常可以改变患者对恐惧的错误认知，能够降低恐惧反应，短期治疗能够起到比较好的效... [详情]

2024-09-29 12:01:03

有了密集恐惧症怎么办

有了密集恐惧症的应对方法有自我调整、认知疗法、暴露疗法、森田疗法、药物治疗等，建议尽早去医院就诊，展开针对性治疗。1.自我调整：得了密集恐惧症后，患者需注意规律生活、早睡早起，同时增加营养，适当补充苹果、菠菜等新鲜的蔬菜和水果，能够增强身体素质及心理韧性，在一定程度上控制病情进展。2.认知疗法：病发后对某些密集物体或场景持有不合理的恐惧观念，对此需考虑认知疗法治疗，需要深入了解患者内心的恐惧来源，... [详情]

2024-09-29 10:19:03

凹凸密集恐惧症怎么办

凹凸密集恐惧症是一种常见的恐惧症，其应对措施有调整生活方式、社会支持、暴露疗法、放松训练、认知行为疗法等，患者需立即前往医院就诊，及时处理改善不适表现。1.调整生活方式：建议患者避免接触引起恐惧的密集物体或图案，同时规律作息、均衡饮食，通过调理能够缓解压力和焦虑，控制病情进展。2.社会支持：鼓励患者与家人、朋友分享内心的困扰和感受，并且寻求他人的理解和支持，必要时可以加入支持团体或社区组织，并且与... [详情]

2024-09-27 10:07:03

孤独症喜欢乱叫怎么办

孤独症喜欢乱叫可以通过干预训练治疗、膳食补充剂治疗、药物治疗、中医治疗、音乐疗法等方式进行治疗。建议及时就医检查，确诊具体的病因，然后遵医嘱针对性治疗。1.干预训练治疗：通过做干预训练，可以为孤独症患者提供全方位的支持和教育，通过系统的教育干预，有助于减少自扰行为，提高智能，促进生活自理能力和社会适应能力。2.膳食补充剂治疗：可以在专业人士的指导下，适当补充萝卜硫素或维生素D3，有助于改善精神症状... [详情]

2024-09-27 09:13:03

宝宝抑郁症倾向怎么办

宝宝抑郁症倾向有可能是遗传因素、家庭因素造成的，一般可以通过寻求专业帮助、建立支持性环境、加强情感沟通、心理治疗、调整生活方式等，有助于缓解症状，应到医院就诊，积极配合医生进行治疗。1.寻求专业帮助：应该尽快咨询儿科医生或儿童心理医生，以获取专业的评估和诊断，根据宝宝的具体情况提供针对性的建议和治疗方案，避免加重症状，影响到身体生长发育。2.建立支持环境：为宝宝创造一个稳定、安全和支持性的环境，确... [详情]

2024-09-26 12:49:03

心理恐惧症是怎么回事

心理恐惧症通常与生理因素、遗传因素、性格因素、环境因素、心理创伤等因素有关。建议及时就医，并遵医嘱治疗。1.生理因素：是由于神经系统的惊醒水平增高，导致人体内交感神经兴奋增高所致，此时，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加后可能会影响情绪，或诱发心理恐惧症。这是一种正常现象，一般无需特殊处理。2.遗传因素：心理恐惧症也与遗传有关，如父母患病，后代发病几率会明显增高。处理时需定期监测，如症状严重，建议采取森... [详情]

2024-09-26 09:07:03

对视恐惧症可以痊愈吗

对视恐惧症即视线恐惧症。视线恐惧症一般可以痊愈，但患者要积极就医检查，再根据医生指导规范治疗。视线恐惧症是一种常见的社交焦虑障碍，主要表现为在与人对视时产生强烈的恐惧和不安，可能导致个体避免社交场合，进而影响正常的人际关系和生活质量。对于疾病的治疗，有多种方法可供选择，包括暴露疗法、严重脱敏与再加工疗法、认知行为疗法、系统脱敏法等，在有效的治疗干预下，很多患者能逐渐克服疾病，恢复正常的社交互动能力... [详情]

2024-09-25 12:55:03