- 睡觉时小腿抽筋
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。... [全文阅读]
症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛 查看详细内容>>
睡觉时，小腿产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。 实验室检查，抽血检查微量元素和局部肌电图和 腰部CT或是核磁检查，电解质配合临床检查。 查看详细内容>>
睡觉时小腿抽筋的鉴别诊断： 1、小腿肚抽筋：小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。 2、行走后小腿肌肉痉挛：行走后小腿肌肉痉挛是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。 睡觉时，小腿产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。 查看详细内容>>
一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。 第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。 第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。 下面是腿抽筋发作前用于预防的5点建议： 1、穿舒服的鞋子 平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一 查看详细内容>>
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疾病名称就诊科室典型症状
更多>>医患问答
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Q:
晚上睡觉时小腿抽筋怎么办
李爱国
“当身体上如果是出现了一些体质变化的时候，往往对身体的时候会有一些，疼痛导致出现嗯，皮肤颜色一切改变也会导致出现有疼痛麻木的症状，但是你本身如果是出现这种状况的时候，也建议可以及时根据目前实际情况，进行检测恢复和调整来改善”[详细内容]
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Q:
青少年睡觉时小腿抽筋是怎么回事啊
陈健华
“青少年睡觉时小腿抽筋，有可能是缺钙所造成的，也有可能是受凉引起的。如果是缺钙造成的，可以适当的补充钙剂。如果是受凉引起的，要注意保暖，多盖被子。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，在十点之前上床睡觉。不要熬夜啦”[详细内容]
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Q:
睡觉时小腿抽筋的原因
陈文珍
“你好，人睡觉的时候小腿抽筋的原因是有很多种的，很多种情况都会导致有这种表现，如果平时睡姿不正确，或者自己缺乏一些营养素，比如低钾血症低钙血症都会导致肌无力或者肌肉抽搐的情况，当然如果睡前过度劳累也有可能会导致肌肉酸胀，从”[详细内容]