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随着年龄的增长,任何人的身体，精神都不可避免的会老化。衰老虽然不可逃脱，但是人们却可以抵抗随之而来的病痛，比如骨质增生痛，骨质增生疼痛是常见的由于脊椎衰老，关节磨损的疾病，其本身如果没有受到骨刺压迫到神经根或是脊椎，是不会有明显症状的，一旦形成压迫，便会造成身体四肢僵硬，局部关节不能灵活运动，且伴有红肿，持续性隐痛，肌肉无力等症状。骨质增生并不是顽症，只要疗法得当，很快就会有缓解现象，下文将详细说明有关骨质增生疼痛的有效缓解方法。
1.按摩与推拿
按摩与推拿是骨质增生传统的中医疗法，对于腰部，颈部，背部,四肢处的骨质增生疼痛具有良好的效果，不但可以缓解疼痛，更能疏通经络、行气活血，调理被压迫的神经和脊椎，刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，协调因骨质增生而造成的部分功能失常的问题。
2.药物治疗
对于骨质增生疼痛，我们可以采用中西结合的方式合理使用药物进行治疗，可以内服舒筋健腰丸，软骨保护剂(玻璃酸钠，透明质酸钠)等，能有效的强健筋骨，驱风除湿，活络止痛，同时具有抗炎抗肿，促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解的作用，另外还可配合药膏涂抹擦拭患处，双管齐下，更有效的缓解骨质增生疼痛的问题。
3.手术治疗
如若因骨质增生疼痛进而引发的各类骨关节炎，严重时需要手术治疗，包括新兴的微创、激光手术和传统开刀手术，微创手术包括直流电药物离子导入法，紫外线疗法等等，这类手术风险小，且成效高，但费用可能比传统手术要高些。传统开刀手术包括关节置换术，关节重置术和截骨术等。
上述就是有关骨质增生的缓解方法，要注意的是，需根据自己情况的不同而选择合使自己的疗法，不能盲目没有目标，用药时看清楚使用说明和适宜人群，对症下药。在治疗期间，切记要注意患处的休息与调养，切勿过于疲损劳累，同时生活中还要调整好睡姿和坐姿，减少关节损耗，以免加重自己的病情。