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患者在出现心烦焦虑之后，应该做好相应的护理措施，这个地方还应该吃药调理，吃药可以选择安定片，也可以选择安神汤，这样都可以帮助治疗焦虑现象，可以帮助稳定心神，出现心烦焦虑期间更应该注意舒缓心情，多和朋友家人沟通，这样都可以帮助调理病情。
1，出现心烦焦虑之后，更应该做好相应的护理措施，这个阶段应该保持生活环境的安静，这样可以防止引发压力增加，也可以防止造成病情加重，平时在闲暇的时间可以听听音乐，看看书，这样都可以帮助舒缓心情，也可以帮助减轻心理压力，更可以帮助改善焦虑现象。
2，出现心烦焦虑之后，也应该注意及时打开自己的心结，如果工作压力较大，也应该进行缓解，平时更应该做好舒缓心情的措施，这个阶段也可以选择去蹦极，蹦极可以帮助更好的发泄，也可以帮助患者减轻压力，所以注意这些事情都有利于帮助改善病情，也可以帮助调理。
3，出现心烦焦虑之后，应该注意调节的方法，这个阶段应该多做一些自己喜欢做的事情，比如说出去吃饭或者是唱歌，这样都可以帮助调理心情，并且这个阶段应该注意减轻自己的工作压力，最好是在家卧床静养，也可以让朋友陪同出去玩，这样都可以帮助减轻压力。
我们最后提示患者，如果出现心烦焦虑，吃药可以选择安神汤，也可以选择安定片，在晚上睡眠之前可以适当的吃一些安定片，这样可以帮助促进睡眠，也可以帮助患者减轻精神压力，这个期间更应该到医院检查治疗，如果病情严重的患者还需要住院观察，这样可以防止对精神造成刺激。
