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时代在进步，社会上的压力也越来越大。现在不少的年轻人和老年人，甚至是幼童，都患有轻重不同程度的心理疾病或者精神类疾病，焦虑症便是其中比较普遍的疾病之一。为了恢复病人身心健康，那我们作为照顾焦虑症患者的家属，在日常方面，应该注意哪些方面呢?
第一：营养。均衡饮食，少吃辛辣。营养跟得上，身体的机能才会好。特别是老年人与小孩，免疫力低下抵抗力差，如果营养跟不上，身体机能就无法进入优质运行状态，疾病也容易侵扰，这样更不利于焦虑症患者的健康恢复。所以照顾的人，一定要把患者的一日三餐安排好。
第二：居住环境。透光透风，干净整洁。房间干净宽敞了，感觉心里也透亮了。焦虑症病人本身就是忧思过多担惊害怕，心里烦事杂事比较多，如果居住环境凌乱肮脏，不透光不透风。先不说细菌滋生对身体的影响，就不透光不透风，可能焦虑症没有好，又抑郁了。
第三：锻炼。适量运动，提提精神。虽然生病了，也不可以让病人久坐不动，同等情况下，运动的病人总是比不运动的病人更精神些，更容易恢复健康些。可以带患者去户外散散步，喂喂鱼或看看花，也可以陪着跑跑步，打打球或者看看展览什么的。只要病人身体状况允许，多陪病人出去溜达，开阔开阔心胸，活动活动筋骨。不管是在精神上，还是在心理上都是大有益处的。
第四：心理。家是病人的港湾，关爱多多益善。病人得了焦虑症，已经心乱如麻。作为家属，更要团结和谐，家庭和睦，让病人感受到家人的力量。同时，多给予病人陪伴互动，耐心温和地和病人沟通交流，倾听病人的想法总是没错的。
总而言之，焦虑症是一种常见病，患者和家属都不必过分害怕。如果病人已经患病，家属们就接受现实，调整好心态，一方面积极配合医生治疗，另一方面患者家属要悉心照顾患者，做好日常衣食住行的后备工作，帮助患者建立好的心理素质，让患者重拾健康。
