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在如今的社会当中，恐惧焦虑症也是一种常见的症状了，它主要是出现了恐惧，还有焦虑的情况。比如说，有的时候会对一些人或者事，产生莫名的恐惧，亦或者是会对某些事情产生焦虑的情况。若是有这样的一个情况，那么就是因为焦虑恐惧症所导致的，所以很多人在想，若是产生了心理焦虑症，那么究竟要怎么办才好。
其实针对于心理恐惧焦虑的这个情况，可以在医生的指导下，使用一些药物来进行治疗，一般来说，以心理疗法为主，比如说要增加自信，自信可以说是治愈神经性焦虑的必要前提了，一些对自己没有信心的人，对完成的事物都是存在怀疑的，所以久而久之就会产生心理焦虑的情况，至于一些药物的话，的确也是可以进行治疗的，但仅仅只是辅助的作用罢了。
市面上的一些药的确是可以预防和治疗的，比如说文拉法辛，但是这些仅仅只是调节精神的作用罢了，从而缓解一些负面作用，一般来说，若是吃完药之后，那么会对药物产生一定的依赖性，所以说此时若是吃药，久而久之对身体也是相当不利的。
最后要说的就是在此过程当中，要进行自我松弛，简单来说就是从紧张的情绪当中解脱出来。不要将自己的情绪陷入紧张，绝望的境地。要进行自我反省，另外找到焦虑恐惧的原因，这也是比较重要的，只有找到了原因，才能够对症下药，过程当中可以与自己的家人交流一番，可能是因为家里的人给自己压力太大所导致的。若是有时间，多出去走走的话，可以看一下外面的风景。如此一来也是一个比较好的选择。
