老视眼保养的办法有哪些更新时间:2014-10-17

  患有老视的患者是非常多的，中老年患者在出现了老视这种疾病以后，要注意眼部的保养才行。尽量的保护好我们的眼睛，在生活中对于老视眼保养的办法，很多的患者都不是特别的清楚，在生活中要积极的寻找保养的办法。

  一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

  二、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

  三、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

  四、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

  这就是一些保养眼睛的一些简单方法，贵在坚持，长期做会有明显的效果，所以大家可以从现在开始就保养好你的眼睛，会使自己以后受利。

  老视眼在出现的时候都有哪些保养的方法呢?看了上面的介绍，大家就都清楚了吧，生活中我们要对这种疾病加强预防，它的预防办法是非常多的，正确的使用眼睛是老视眼最佳的预防办法，另外患者在饮食上不要吃容易上火的食物。

审编医生

邢秀明眼科 主治医师 医院：潍坊医学院附属医院

主治疾病：白内障，近视眼，眼外伤，干眼，眼底病变，角膜炎,沙...详情>