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妊娠合并糖尿病
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孕妇糖尿病晚上可以吃什么水果

更新时间:2024-01-30

孕妇患糖尿病称为妊娠期糖尿病,这类患者晚上进食水果一般不限制,多数水果都可食用,但尽量选择低糖且含有果酸的水果,例如橙子、苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等。

1.橙子:橙子含果糖,且富含维生素C、纤维素和类黄酮等营养成分,这类营养元素可帮助人体加强免疫,增强体质,同时也可辅助预防心血管疾病。妊娠期糖尿病患者可适当进食,但要控制食用量。

2.苹果:苹果是一种微量元素较为丰富的水果,主要含维生素C、纤维素和果胶等,适当进食有助于身体代谢,帮助人体消化,故能够辅助控制血糖,适合妊娠期糖尿病以及便秘的患者。

3.蓝莓:蓝莓主要富含花青素、纤维素和维生素C 等营养成分,适当进食有助于抗氧化,同时也可加速肠道蠕动,帮人体排泄,适合便秘的人群。如目前有三高,例如血糖高、血压高、血脂高等,也可适当进食。

4.柚子:柚子是一种低糖水果,且营养丰富,主要含维生素C、纤维素和类黄酮等。进食柚子有助于降低体内的脂肪,帮助消化,减轻胃肠道负担,血糖偏高者也可进食。

5.猕猴桃:猕猴桃的果酸含量较多,含糖量较低,且富含维生素C、纤维素和多酚类等营养成分。进食后有助肠胃消化,妊娠期患糖尿病可适当进食。

需要注意,虽然水果有很多好处,但也不能过量食用,否则可能会引起消化不良血糖升高等问题。而且饮食只能调理身体,不可代替药物治病,故确诊糖尿病后应及时就医,并按照医生要求治疗。

审编医生
马爽产科 副主任医师 医院:北京中医药大学东直门医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,阴道炎,先兆流产,妊娠期高血糖...详情>