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三叉神经痛是因三叉神经出现的病变，而引起疼痛的症状，这种疾病的发病率很高，症状表现单一，特别是疼痛的症状，让很多患者难以忍受，有些患者还会产生自残的现象，对患者的生活造成极大的影响。那如果是初期三叉神经痛该怎么办呢？下面给大家介绍初期三叉神经痛的三个缓解方法。
1.冰敷
冰敷是缓解疼痛最常用的方法，家里可以备上一个冰袋，需要的时候拿出来冰敷。因为冰敷可以中断神经信号的传导，疼痛感就会很快的缓解，虽然引起疼痛的问题依然存在，但是患者感到疼痛的症状不是很明显。初期三叉神经痛可通过冰敷暂时性缓解，严重时期就要尽快治疗。
2.避免冷热刺激
平时在生活当中，刷牙洗脸的时候要避免冷热的刺激，因为这两种刺激都可能会对神经产生影响，从而导致三叉神经痛。患者可以根据天气的变化作出调整，比如冬天尽量选择温水洗脸或刷牙，夏天可以使用常温水洗脸和刷牙，能够避免刺激。
3.保持健康生活方式
健康的生活方式对于三叉神经痛的缓解会有一定的帮助，尤其是日常饮食禁忌，尽量少吃辛辣性食物，减少这些食物对口腔颌面部神经造成的刺激。同时保证充足的休息和睡眠时间，以此来修复局部的神经，同样也能够起到缓解三叉神经痛的作用。
虽然三叉神经痛的治疗方法很多，但是彻底治愈还是很困难的，所以平时在生活当中就要多加注意，能够避免三叉神经痛的反复发作，减少其复发的风险，提前准备好治疗药物，避免突然出现疼痛而影响生活。轻度三叉神经痛时患者，可以选择听音乐等转移注意力的方式来缓解疼痛，避免情绪过度紧张。