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我们都知道人参是很名贵的滋补药材。现在的人基本都吃得起人参，因此生活中很多人喜欢食用人参补身。不过很多人对人参的功效作用不是很了解，其实人参并不是每个人都合适食用的。中医把人的体质按照阴阳区分，阴虚或者阳虚体质都是很常见的，这些人都想食用人参改善体质，下面我们看看人参到底是补阳虚还是阴虚的。
其实人参主要是补元气的，既不补阳虚，也不补阴虚。人参的作用是滋补五脏、安神定惊，缓解心悸失眠，还可以明目、益智、延年益寿。人参偏向于健脾益脾、生津安神，不了解自己的身体状况随便食用人参，可能会导致上火。因此，阳虚、阴虚一般不用人参进补。由于人参有补气、健脾、补肺、养血的作用，所以声音虚弱、出汗多、乏力的气虚患者，可以用人参进补，持续食用一周人参可以有效治疗气虚。
人参性微温，味甜、略苦，入脾、肺经，用人参治疗阳虚证，可与补肾阳的药物配伍使用，治疗血虚津液不足，要搭配补血、滋阴的药物一起使用。
人参适用于身体虚弱、气血不足、气短乏力、贫血、神经衰弱的人群。有脾虚、食欲不振、皮肤发黄、疲劳症状的人，可以把人参和茯苓、白术、甘草一起使用，达到补中益气的功效。有实热、湿热、中气十足的人不适宜食用人参。
阴虚体质的人可以使用六味地黄丸治疗，多吃绿豆、绿色蔬菜、山药、雪梨、核桃、银耳、百合、木耳等食物，，可以滋阴补气，调理体质。
阳虚体质的人可以使用温补阳气的食物，不要食用寒凉的食物，经常食用牛羊肉、辣椒、桂圆、海参、鱼肉、韭菜、枸杞、核桃、红枣、荔枝等温补的食物可以提升阳气。
通过介绍我们可以知道，人参是不可以补阳虚或者阴虚的，它只可以补元气，大家在食用人参之前要了解清楚，这样才可以正确使用人参补身体，否则不但浪费了这种珍贵的药材，还会影响身体健康，如果分不清楚自己的体质，可以咨询医生食用。
