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现在人的生活工作压力是特别大的，所以一些人会患上腰肌劳损的现象，虽然说这属于一种慢性疾病，但是腰肌劳损给人的健康影响是特别大的，特别是对于一些男性朋友而言，往往会影响到他们的性能力。很多患者朋友在病情比较严重的时候，往往会利用激素药物来治疗，这样的话会对健康有更大的影响，那么这种疾病究竟应该怎么治呢？
1.针灸疗法：
针灸疗法可有效地促进气血的循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有很好的功效，如果属于慢性患者的话。可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。
2.运动疗法：
运动也可以增加肌肉的柔软度以及关节的灵活度，也可以增强肌肉的强度以及耐力，运动也在一定程度上可以帮助人们消除腰酸背痛的现象，所以也是治疗腰肌劳损的主要方法。
3.推按疗法：
可以帮助人们释放或者降低身心的压力以及舒缓紧张的肌肉，因此这也是消除腰肌劳损的主要方法。
4.物理治疗：
物理疗法主要包括电疗、冷热敷等方法。这种方法可以有效的深层肌肉的组织产生，热能可以帮助人们消肿，电疗主要是利用电刺激，可以有效的缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性肌肉劳损疼痛的一、二天内，并且具有止痛和消肿的作用，而热敷比较适用于慢性的疼痛，有助于改善血液循环。
以上就是我们向大家介绍的腰肌劳损的治疗方法了，腰肌劳损给人们带来的危害是特别严重的，并且持续时间也比较长，往往让很多人力不从心，并且也无法进行正常的工作，这样的话就比较麻烦了，以上向大家介绍的这几种方法其实是特别简单的，只要大家坚持一段时间之后，情况自然会得到较好的缓解。
