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牙龈炎
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牙龈炎注意事项有哪些更新时间:2022-12-30

牙龈炎大多数是由局部的细菌导致的。主要表现为牙龈出血,红肿,胀痛,甚至说话时也会出血,继续发展会产生牙周炎症。与平时不注重口腔卫生、牙结石和牙菌斑过多有关。患者平时要好好做清理保护好牙周组织健康,定期做口腔清理。那么关于牙龈炎的护理有哪些注意事项呢?

一、正确刷牙

保持局部口腔卫生是消除炎症的根本措施。应使用软毛牙刷,保证各个牙面都要刷到,多刮舌头。这样刷牙能够彻底清除缝隙中的细菌和食物残留。口腔要多进行清洁,饭后用淡盐水或漱口液漱口。

二、咀嚼习惯

按时吃饭,两侧交替慢慢咀嚼食物,使食物可以充分消化吸收,还可以促进循环,有利于口腔健康。

三、留意早晚叩齿

不要用口呼吸,养成清晨排便的习惯。早晚叩齿,反复上下用力叩敲牙齿,可以促进牙周组织新陈代谢。

四、饮食上的禁忌

(1)、少吃上火、油腻的东西。应该多吃清淡的蔬菜,豆制品、牛奶、鱼虾、鸡蛋等食物,多喝汤类比较好。

(2)、少吃生硬食物。咬硬质食品会加重牙龈肿胀疼痛甚至出血。

(3)、忌食油炸食品。 油炸食品不方便咀嚼,容易对牙龈造成损伤,而且促使牙龈流血。故各种烤肉、炸油条、油煎刀鱼、排骨等不宜食用。

(4)、忌烟酒。抽烟喝酒不仅对全身健康造成危害,还会刺激局部炎症加重,导致疼痛加剧。长时间饮酒会使口腔内维生素及矿物质流失,损坏口腔黏膜,进而引起口腔溃疡

(5)、忌吃甜食。 甜品会刺激牙龈,影响恢复,而且甜食长时间残留在牙齿上,还容易滋生细菌,会对牙龈、牙周、口腔等部位造成损伤。

牙龈痛、牙龈流血、口臭、牙齿松动都是牙龈炎的症状表现,不及早医治很有可能会引发更严重的牙周病。因此,如有应尽早到正规口腔医院进行诊断治疗,改善牙龈炎症状。保持睡眠充足和排便通畅,多锻炼或者多晒太阳来加强自身的抵抗力。多吃生蔬菜和水果,促进牙龈炎的恢复;定期去医院做口腔保健检查和洗牙,洗牙可以有效的清理掉牙结石。注意维护口腔清洁卫生,要坚持早晚正确刷牙和饭后漱口,可以有效控制住牙龈炎。

审编医生
夏永华口腔综合科 主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病:口腔内科学,龋病、牙髓病、根尖病、牙周病,粘膜病,...详情>

牙龈炎相关问答

刷牙下门牙底内侧掉了一小块黑色东西 病情分析:您好,根据您描述的情况您的牙齿上考虑是牙结石,这种情况需要进行口腔洁治也就是洗牙。指导意见:建议您去医院检查一下牙齿的情况,如果是就要尽快进行洗牙,洗牙去除后避免刺激牙龈也预防牙龈炎症。
怀孕三个月了流黑色东西快两个星期了怎么办 病情分析:你好,一般来说这个都是有一定的影响,很有可能会导致胎儿畸形,以后要定期的做好相关检查,指导意见:怀孕期间的话,尽量还是不要盲目使用任何药物,注意好休息和饮食的,并且,这个时候的话还是要多吃一些营养健康的东西,
牙龈长黑色东西,疼痛,不能吃东西 病情分析:你好根据你的情况看你这应该是慢性牙龈炎引起的牙龈发黑。指导意见:你好根据你的情况为了健康建议你去口腔医院检查看看根据病情在医师指导下治疗,祝你健康。