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一般而言，苦荞茶味道特别好，而且营养也很丰富。苦荞茶中所含的芦丁可帮助软化血管，具有降血脂，降血糖和降血压的作用，也能减肥败毒，清理人体垃圾，还能起到激活胰岛素分泌等功效。苦荞茶富含蛋白质和矿物质以及脂肪酸等活力物质，可以健脾开胃，也能通便润肠，甚至对美容养颜也很见效。苦荞茶还能醒脑提神，对抗衰老，抗氧化也有奇效，所以长期饮用有益身体健康。那月经期可以喝苦荞茶吗?
月经期也可以喝苦荞茶的，苦荞茶不仅是药物，对月经并无明显的影响。但是苦荞茶具有清凉的功效，所以要注意用量，以免使经血量减少。而且月经前可以适量食用一些温补的食物，比如红糖姜茶等。而且经期一定不要吃寒凉辛辣的食物，也最好不要在经期洗头，更不要喝酒。同时也要注意保暖，不要着凉。还要注意休养和保暖，也不要剧烈活动。
像痛经患者在月经来的前几天，饮食宜保持清淡，也要容易消化。经期可适量吃些酸味的食物，比如酸菜，食醋等，可以起到缓解疼痛的作用。而且还要少吃辛辣和冰冷的食品，同时也要注意经期清洁。一般每晚睡前可以喝一杯热的蜂蜜牛奶，也可缓解痛经，还要补充维生素，能帮助稳定情绪，促进睡眠，也能缓解腹部疼痛。
患者可经常食用具理气活血作用的蔬菜和水果，比如香菜，胡萝卜和橘子等。体质虚弱和气血不足者宜多吃补气补血的食物，比如肉类，牛奶和豆制品等，还要质量服用阿胶等补血药品。患者也要注意营养，尽量避免情绪波动，还要及时补充矿物质，比如钙、钾及镁等物质，也能帮助缓解痛经。只要小心护理，很快便能恢复如常。
